目黒のGRITNATION へポップ ピラティスのクラスに参戦してきました。ピラティスではなくポップピラティス。
私の知ってたピラティスと別世界の楽しさでした。
過去にはピラティスというと地味でしんどい動きを繰り返すストイックなトレーニングだと思ってたのですが、今回参戦したRISA先生のポップ ピラティスは文字通りポップな音楽がずっとかかってて、時にコリオグラフィ(振り付け)もあって、ダンスするような楽しいワークアウトでした。
音楽があって、ワークアウトの動作をダンスの振り付けのようにすると、運動はずっと楽しくなります。
運動はつまらない、苦痛って思っている人ほど試してもらいたいです。
リズムに合わせて身体を動かすことは、古今東西を問わずあちこちに存在します。むしろ、音楽とダンスの無い文化や民族は存在しないというのが、昨今の民俗学の見解とされています。
また一つ、新しく楽しいこと見つけました。