数年前、某潜在意識系セミナーに参加した時
8-9割の方が『自分を変えたい』と言う理由で参加されてました。
私も正にその理由。
『自信を持てない自分』
『人目を気にしてしまう自分』
『整理整頓が苦手な自分』
『早起き出来ない自分』など、、、
そんな自分を変えたい、変えなきゃいけない、変えれば人生開けるかも！
と大きな期待を抱き、『変わる』のための『目標』とそのプロセスを一生懸命設定し、自宅でもセルフワークもしてみました。
結果、、、達成出来ませんでした😂😂😂
そして、私は、『目標立てても達成出来ない人間』『継続できない人間』なのだと自分にガッカリ。
『他の人は着実に達成していて凄いけと、私はだめだなー』と『他人と自分を比較』して、どんよりしていました。
某潜在意識系セミナーの『目標達成プロセス』の教え方はとても優れていますし、これを取り入れて成功している方もたくさんいることでしょう。
では、なぜ私は達成出来なかったのか？？？
私の土台が吹けば飛んでしまう状態だったのです。
そう、私は『自己受容、自己肯定、自己承認』していなかったのです！！
目標以前の問題です😂😂😂
『達成してきたこと』『優れているところ』など、ポジティブな面に目を向けていませんでした。（←自分ゴメンネ🙏）
今回も、休職した当初は休職に至った自分をなんとなく受け入れられなくて、そしてパワハラモラハラの影響もあり『私、ダメ社会人なのかな？感』もありました。
そんな中『業務過多だったから誰でも体調崩すよね』とか『あんな言い方されたら、誰でもやる気下がるよね』と『休職』を自分の中でどうにか正当化させようとしていました。
しかし、言い訳（←自分に対する）考えてるうちに、ふと『あれ？？？私、凄いちゃんと仕事や人に向き合ってたし、結果出してきてた！』
『私、ちゃんとしてるじゃん！！』と
『達成してきたこと』『優れているところ』に目が向いて。。。
『成長し続けている実感』『自信』が戻って来ました。
私の場合、休職して、あの環境から距離を置いたお陰で洗脳が解けました😂😂😂
『自分を認め、許し、信じる』
とにかくこれに尽きますね。
そして、比較対象とすべきは他人でなく、、、
敢えて比較対象にするなら『過去の自分』かな。
これまでの経験貯金の上に、新しい経験値が加わり
『去年の自分』より『今の自分』の方が、確実に自然と成長し変化しています。
自分が歩んできた日々をゆっくり冷静に振り返ってみると、、、
自分が、出来ていないと”思い込んでいる”いくつかのこと以上に、もっともっとたくさんのことを自分はこれまでに『達成している』しているのです。
そして『出来ていないと”思い込んでいる”こと』って、実は、もう十分補われてもいるんですよね。
読んで頂きありがとうございました。
