楽しかったOMMナイト#OMM #ommjapan #レース中とは思えない豪華料理 #う... View this post on Instagram 楽しかったOMMナイト☺ #OMM #ommjapan #レース中とは思えない豪華料理 #うな姉スイーツにキュン死 #ごちそうさまでした #作戦会議 #チョクマガ #OMMロス #また遊んでね #thankyou Phooさん(@yamarokko)がシェアした投稿 - 2018年Nov月16日am5時27分PST
#Repost @wandervogel_magazine (@get_repost)・... View this post on Instagram #Repost @wandervogel_magazine (@get_repost) ・・・ 六甲の芦屋ロックガーデン。手軽に岩登りが楽しめます⌒( ё )⌒ Photo：菱田雅之 #ワンダーフォーゲル #ハイキング #六甲山 #芦屋ロックガーデン Phooさん(@yamarokko)がシェアした投稿 - 2018年Nov月15日am2時19分PST
偶然にも同じ号に山仲間であり登山の先生でもある俊兄が掲載！これまた素敵な山を紹介されて... View this post on Instagram 偶然にも同じ号に山仲間であり 登山の先生でもある俊兄が掲載！ これまた素敵な山を紹介されているので 合わせて見てネ💓 #男前 #登山ガイド #イケメン #松崎しげる色 #雨山 #ワンダーフォーゲル #山と渓谷社 #登山 #ハイキング #山登り #山雑誌 #取材撮影 @miztrek Phooさん(@yamarokko)がシェアした投稿 - 2018年Nov月13日am2時29分PST
今回のワンダーフォーゲルでは約12ページにわたり記事を書かせていただきました。須磨アルプ... View this post on Instagram 今回のワンダーフォーゲルでは約12ページにわたり記事を書かせていただきました。 須磨アルプスのルポはホント自由に書かせてもらったので楽しめる内容になってると思います💕 暇やったら読んでネ👸 #ウェアも見てね #teizannameruna #theday_trail #hulamingos #3枚目は後ろ姿だけどジャキ姉T #CMCはアイスガーデンで着るも寒くて撮れず… #登山 #山歩き #六甲山 #ワンダーフォーゲル #山と渓谷 Phooさん(@yamarokko)がシェアした投稿 - 2018年Nov月13日am2時08分PST
初日、藪こぎしてよく走り、よく休んだ。２日目、筋肉痛で走れず、道に迷った上に座りこんでモ... View this post on Instagram 初日、藪こぎしてよく走り、よく休んだ。 ２日目、筋肉痛で走れず、道に迷った上に座りこんでモグモグタイムに走った。 反省点は多いが、これが今の実力ね。 #次の目標 #モグモグタイムを減らす #渡渉する #密な等高線を避けない #筋肉痛にビビらない #エイエイオー✊ #OMM #ommjapan Phooさん(@yamarokko)がシェアした投稿 - 2018年Nov月11日pm6時30分PST
