先日、足気流を受けたお客様
肩甲骨が前に出てくるように痛い…
足の付け根がつる
ふくらはぎもよくつる…
とにかく、身体のあっちこっちが
痛いと…
いや〜大丈夫ですか?
って
って話してたら
「痛くてストレッチをする気にもなれなくて…でも、薬を飲んだら負けって思うから飲まないの〜」って
いやいや、日常の動作に支障を
きたしているなら飲んで
まずは痛みを取ろうって
お話しました。
でもね、
その方のいう気持ちも
よーくわかります!
だって私もそうだから
でも、その考えは先月、
ぎっくり腰の一歩手前な感じの激痛の腰痛を発してから
その考えはやめました
私も先月、腰痛になった時、
念の為、整形外科に行ってレントゲンを
撮ってもらって
「なんともないよ。相変わらず立派な骨だね!」ってお褒めの言葉を頂き、その日は自力で治るかなと思って、
痛み止めもいらないと爽やかに病院から
帰ったのですが、それからが大変でした
軽くストレッチでもしようって
思っても
とにかく何をするにも
初動が痛くて何もできず…
だから、あまり動かずに
いたのね
そうしたら、
動かしていない方まで
動かさな過ぎて痛くなってきて…
痛みは増すは、
動けなくなってくるわ
最終的には足をちょっと上げるだけで
激痛が走るから、
おパンツが履けなくなって、
家族に頼ったら冷たい視線が返ってきました…
これは使い者にならんと
翌日病院に行って
先生に痛み止めとシップを
もらって、ようやく痛みから解放されました〜
あらためて、
動けるって素晴らしい
って実感
痛みが治まってから
少しずつストレッチなどをして
身体をほぐして動ける状態に
戻しましたよ
あのまま、
変なマイルール（薬に頼らない）で
薬を飲まずにいたら
今でも痛みを引きずっていたと思います。
それぐらい、痛かった…
30年ぶりくらいの痛さでした
薬に依存してはそれも問題だけど
必要な時にその時だけお薬の力を
借りるのはアリだと思います
いつまでも痛いのは苦痛だからね。
また、慢性的な腰痛は
腰に原因があるのではなくて
脳に問題があると言われます。
それは、身体的には
なんでもないんだけど
脳が勝手に「腰はいつも痛いんだ」って
指令を出して、痛みを常に感じるという状態になる事もあるんですって!
痛みを我慢している時って
常に痛みの事を考えてますよね
痛いな〜を
1日中感じているのは
もったいないので
私は頭痛の時も我慢せずに
痛みを取るを最優先に考えて
お薬と上手に付き合うことにしました
痛みから解放されて
そこから自分の
心地いい状態に戻していく!
50歳も過ぎれば
痛いところも出てくるのでね
上手に痛みとお薬と付き合っていって
心地良く過ごしていこうと思います
カラーカード RED 痛みから自由になる
年末の大掃除で
張り切りすぎて身体痛めないでね〜
身体をほぐしたくなったら
ご用命ください
では、また!
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くれぐれも皆さま方も
健康に留意してお過ごしください
