洗顔の時も忘れずに♪


ここ最近、
私が洗顔の時に気をつけていること


それは

呼吸

ある人に教わって
いざ、自分の洗顔の時を
意識してたら呼吸止まってました滝汗


洗顔の時
お水をすくっている時に
息を吸って


お湯、お水をお顔にパシャって
かけた時に
ふーっと息を吐く。



息を吐きながらの洗顔は
血行も良くなり、
お肌もリラックス状態になるので
洗顔効果もあがるウインク



それに呼吸をすることで
幸せホルモンのセロトニンの
分泌をうながしてくれるんですってウインク



洗顔時のちょっとした
意識だけで
お肌がきれいになるっていいねウインク




私も最近、お肌の調子がいい
さっそく実行してみてね〜デレデレ


では、今日もごきげんに〜虹


その他のスケジュールはこちら流れ星



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