大好き場所でのチベット体操@横浜

今日も行ってまいりました

sunao先生のチベット体操教室

今日の横浜は、快晴でとても気持ちいい良かった

今日は、呼吸を中心にレッスンスタート

ゆったりストレッチをしてほぐし、
途中で五体投地を行い、
チベット体操。

そのあとは、シャバーサナ。

案の定、今回も即寝落ちしていたみたいです

呼吸の気づきの瞑想
最後にトンレンの瞑想

いや～隅々までほぐれて、酸素も取り込めて気持ち良かった

そのまま、お昼寝したい気分でした

さて、このsunao先生のお教室に通うようになって約1年。

お友達のブログでみた『チベット体操』の言葉に惹かれて横浜でレッスンやってる先生を探してたどり着いたのがsunao先生でした(*´∀｀)

私は港の見える丘公園周辺が大好きな場所でして、そこに毎回行けるというのもとても嬉しいことなのですよ

ふと、帰りにそんなことを思い出し、1年前にsunao先生を見つけた自分凄いなとあらためて思いました

sunao先生だったから、オラクルカードも始めることとなり、ちゃ～んと必要な先生を見つけられてる自分のアンテナに感謝でした

そのおかげで、6月にはカードのイベントにも参加することになりました～

また詳細は後日お知らせしますね

さて、来週の月曜日15日は、私がいずみ野にありますカフェドダラさんでチベット体操教室を行います

残席3名となりましたので、ピンと来た方お待ちしております

今夜の満月パワーいっぱい

では、また～