ルーティン…皆さんはありますか
私は、意外と細かいルーティンがあるんだけど、最近ルーティンになったものと長～く続いているものをご紹介します
まずは…最近、ようやくルーティンになったもの。
それは、キッチン、玄関、おトイレの塩拭き
キッチンだけなら、今すぐ引っ越せる
麻峰先生のユニゲ会で話を聞いた直後から始めたんだけど、しばらく続いたけど途中から「めんどうくさいな…1日くらいいいか
」なんて、怠惰な心の声に囁かれやったりやらなかったりの日が続きました…。でもね、やはりやらないで寝ると翌日起きたときに、なんか家の気が違うというか「やっとけば良かった
」と思う訳ですよ。そこで、ようやく…
やらないと気持ち悪いから、キレイにしたい
という状態になりました
この
やらないと気持ち悪い！
という感覚が出てきたら、もう大丈夫
脳みそを味方につけることが出来ました
まずは、3日ガンバる
3日続いたら、7日ガンバる
7日続いたら、10日ガンバる…
そうこうしているうちに、やらないと気持ち悪くなってる自分が出来上がってルーティン(習慣)となる
ここで勘違いしちゃうのが
やらなきゃいけない
と思う気持ち。
このやらなきゃいけないには、
苦が伴います。
「いいと言われたからやった方がいいんだ(でも、めんどくさい…)」
この気持ちでやると、まぁ長続きはしません
せっかくのいいことも、苦があると自分が苦しいだけですもんね。
せっかく、開運行動しても苦しいんじゃ自分がかわいそう
もし、初めてみて「無理してやってるな…」と感じたら、思いきって一回やめてみて
自分の感情に向き合って、無理強いはしない。
やめてみて、しばらくしてからまたやりたくなったらやってみる
そうやって、周りの情報に縛られるのではなく、自分の感情に従っていけば、自分に合うものが残って、いい習慣になるのだと思います
何かの参考になればいいな～
続きはまた近々～
チベット体操 in カフェ・ド・ダラ3月17日(金) 10時～
参加費 2,000円
横浜いずみ野にあるカフェ・ド・ダラさんでチベット体操のレッスンを行います
前回はカラーカードも使いながら、身体をストレッチでほぐしてから、チベット体操を行いました。
レッスン後は、いい気が満ちているダラさんでランチ(各自払い)をご一緒しませんか？
参加者募集中です
足流の予約可能日3月13日(月) 梅樹庵市参加 11時～
3月16日(木) 10時～、13時～、15時～
3月21日(火) 10時～、13時～、15時～
3月22日(水) 10時～、13時～、15時～
3月23日(木) 10時～、13時～、15時～
3月30日(木) 10時～、13時～、15時～
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