ヤマノのマカと葉酸サプリを買ってみました♪

出産するときに赤ちゃんが障害なく産まれてくる確率って
年齢が上がると共に下がってしまう部分ってあるみたいで

もちろん年齢に関係なく、そういったリスクはあるんだけど
胎児に大変な障害を発症しちゃう危険性を少しでも低下させたいですよね

厚生労働省の神経管閉鎖障害の
発症リスクの低減に関する報告書（難しそうですね）ってのがあって、

そこに書いてあるのを簡単に言うと、
妊娠前の３ヶ月前くらいからバランスの良い食生活を送ると良いみたいで

食事から取れる葉酸と、プラスアルファ１日0.4mgの葉酸を取ると
障害の発症率が減少するということが報告されているみたいなんです

私たちのケアでこどものためになることがあるのなら、

少しでも意識してみてもいいのかなと

妊娠してからの話かもしれないけど、
でも、こういうのってサプリを飲んで
すぐに効果が出るわけじゃないだろうから

年齢が年齢だけに、ちょっとのリスクも対策をしていきたいし

早めに飲んでいこうかなと思って、

今回はヤマノのマカと葉酸サプリのセットを買ってみました

⇒　ヤマノのマカと葉酸サプリのセット

葉酸ってどうやら摂取するタイミングが一番重要みたいで、
妊娠してからでは、ちょっとタイミング的に遅いみたいなのね

妊娠１か月前から妊娠に気づくまで、が効果的なんだって
どこまで本当なのかはわからないけど…

そんなタイミングなんてわからないから、
結果的に、葉酸は日常的に摂取しなきゃってことなんだろうけど

逆に妊娠してからは摂取しない方がいいっていう情報もあるみたいで

難しいところだけど、なかなか食事から葉酸って取りにくいだろうから
サプリで補完していきたいなと

私は錠剤タイプにしました　茶色がマカで、白いのが葉酸です

食事と一緒にプラスアルファって感じで、摂取していこうかなと思ってます

⇒　ヤマノのマカと葉酸サプリのセット

大丈夫！と思って、気持ちを高めることも大事ですよね

肉体的にも精神的にも健康でいられるように、毎日笑顔でがんばります～

ヤマノのマカを飲み続けています｜生理不順や不妊、更年期に

いつも飲んでいるヤマノのマカ を今日はアップしてみました＾＾

今ではなんか当たり前な感じで愛飲しているのですが、

友達に、「マカってどんなの？」と言われ、

マカって普段の生活ではあまり馴染みがなかったなーと思って

どんな感じか、アップしてみました。

こんな感じで送られてきます。

ヤマノのマカには、粉末タイプと錠剤タイプがありますが、

私が普段飲んでいるのは錠剤タイプです。

どっちがいいか？と言われるとわかりませんが、粉末が苦手なので…。

お薬やサプリを飲む感じで飲んでます＾＾

マカは生理不順や不妊治療のサポートとしても良いみたいです。

人によっては、合う合わないってのがあるみたいだけど、

マカだったらモンドセレクション金賞を受賞しているヤマノのマカがいいと思ってます＾＾

⇒　ヤマノのマカ　公式サイト

アクアドールのウィッグ買っちゃいました＾＾

カラーリングしたりすると、髪の毛も痛むし、

前からウィッグが欲しいなって思ってるんだけど、

知り合いにアクアドールのウィッグ がいいって聞いて

ちょっと気になっていました

買うんだったらロングかなーって思ってたんですけど、

イメチェンをしたいときにウィッグがあったらなーって思っていたので

値段の割りにはしっかりしているというアクアドール のウィッグを買っちゃいました。

早くうちに届かないかなぁ(＾ω＾)