仙台市 青葉区 愛子
健康と美肌を育むフェイシャルサロン
~ viage~
ご訪問ありがとうございます！
プライベートサロンviage 沢田です。
今朝のワールドカップご覧になられましたか？
いや〜燃えましたね〜
今回ばかりは、私もしっかりリアルタイムで応援しましたよー
結果はともあれ
選手の活躍、素晴らしかったですね
感動しちゃいました
次回、四年後こそベスト８に期待しましょうね
に期待しましょうね今日はそんな寝不足な方にも聞いていただきたいお話です
お肌がキレイだね！
って言われると、女性ならきっと誰でも嬉しいはずです！
キレイな肌ってどんな肌？
しわがない肌？シミがない肌？色白な肌？
キレイなお肌の基準って人それぞれかもしれませんが、
本来、美肌とは
潤いがあること
血色がよく透明感のあること
キメが整っていること
ハリと弾力があること
このような条件が備わっているお肌が美肌と言われています。
これがいわゆる健康なお肌！
どうしたらこのようなお肌を維持できるのか？
それはお肌の機能が正常に働いていなければなりません！
正常とは新しい皮膚が生まれ変わるサイクルであるターンオーバーが正常に繰り返されりことが理想的なお肌なのです。
しかし、その周期も加齢やホルモンバランスの乱れなどのさまざまな要因から乱れてしまうわけです。
そこから肌老化が始まります。
乱れてしまっているサイクルを正常に戻すためには、普段のお手入れ方法はもちろん、生活習慣などを見直してあげる必要があるわけです。
生活習慣、睡眠時間、喫煙、食事、飲酒などなど。
他にもストレス、紫外線、運動不足などなど
このようなことが乱れてしまう原因となっているわけです。
お肌を綺麗にしたいから
高価な化粧品を使う、たっぷり保湿する、紫外線対策をしっかりする！
そうすれば維持できる~！
と、
表面からのケアばかりに目を向けがちの方、
いらっしゃいませんか？
もちろんそういったケアは大事ですし、
これまでもたくさんお話させていただきました。
でもまだきっと、自分では気づいていない
改善できる点はあるはずです！
それを見つけてあげ、そこを改善してあげると
お肌の状態ってどんどん変わってくるものです！
お肌のケアを正しく自分に合ったお手入れをしていたとしても、
睡眠不足、偏った食事、ストレスなどによっては
お肌はイマイチな方向へと導かれてしまいます。
私は現在は30代ですが、20代のころは表面からのお手入れだけで何とか維持できていましたが、
30歳過ぎてじわじわとそれだけではどうにもならないと実感して現在に至ります。笑
だからこそ、
年齢が増すほど内側のケアがより大事だということです。
一気に気温も上がり、夏がやってきました！
夏＝紫外線対策、保湿
だけではなく、
体力、食欲の奪われやすい夏こそ
栄養バランスの良い食事や質の良い十分な睡眠などを意識してあげることが
お肌の若々しさをＵＰ、維持させる秘訣です
夏はまだまだこれからです！
お肌も身体も元気な夏を送りましょう
