【 #認知症予防 】
今まで沢山の方を診てきましたが、
皆さん1番恐れているのが
認知症ですね
認知症は脳の認知機能低下ですが、何が原因なのでしょうか？
脳の活動とは脳の電気活動です
しかし脳はなかなか自力で電気活動を作り出すことが出来ません
外部からの刺激によって電気活動が促されます
・五感❨感覚神経❩ 光、音、匂い、味、筋肉関節皮膚刺激
・ 内臓❨自律神経❩
食べたものがしっかり消化吸収しエネルギーになる過程はとても脳に刺激が入ります
危険なサイン
〇外に出ない
〇人と交流しない
〇身体を動かさない
〇食べる事に興味がない
これはかなり危険なサインですよね
私は改善させる3つの指標を考えています
1.脳
2.内臓
3.筋肉骨格
脳へのアプローチはもちろん1番大切になってきます
#山梨カイロプラクティック整体 では、
#脳脊髄液 の産出、排出をスムーズに出来る環境を作るために
頭蓋骨の調整を行います
コレにより酸化した脳の老廃物を排出をスムーズにします。
内臓は #自律神経 がコントロールしていますが、
内臓が自律神経をコントロールしてるとも言えます
内臓が疲れて固くなり下垂していると内臓機能が低下し脳の機能低下が起こります
結果として #肩こり 、#首コリ、#背中痛 と言った形で現れ、血行不良をおこし脳への血流を妨げます
あと考えなければならないのが心の問題ですが
調子が悪い時はネガティブに考えがちです。身体が快適なら意欲も上がります！
自分でうまくいかないときは早めのご来院を
【自分で出来ることは】
〇水分をとる
細胞は水で出来ていますましてや脳は7割以上が水です
脱水は命取りです
〇食べ物に気をつける
食べ過ぎ、食べなさすぎ注意
よく噛む
グルテン（小麦）の取りすぎに注意する
〇適度に身体を動かす
関節を動かして血流をつくる
〇人と交流する
話すことは脳の機能を改善します
これに山梨カイロプラクティック整体の
内臓、#クラニアル (頭蓋骨)、#エネルギー施術 、#セルフケア が加われば
認知症になる確率をかなり下げることが出来ます
5月になりましたがまだまだ寒暖差が激しい毎日です。
朝晩の寒さにお気をつけてお過ごし下さい
繰り返すメンテナンスの習慣があなたの未来をつくります
