アトピー日記②
先週末は、自分が大きくなってから経験したことない規模のアトピーだった。
今まで、大きくなってからは顔が赤みを帯びる、
腕がカサカサする。
その程度のアトピーだった。
だが、この一週間は違った。
・月曜日
突如として、腕に湿疹が現れる。
急に湿疹が出来た。何か変なもの食べたのかな...くらいだった。
(その後3日間ほどは特に体調に変わりは無かった。)
だが、
・木曜日
突如としてアトピーが進展。
腕、脇、太ももの付け根にアトピーが浸食。
ぐじゅぐじゅのリンパ液が出てきた。
・金曜日
症状は更に進展。
首もぐじゅぐじゅになった。
上を向くと痛いので(首にあるリンパ液のかさぶたが急に切れようとする)
仕事中、常に下を向いていた。
話す声は弱々しく、立ち上がる気力、歩く気力すら起きず、
仕事のパフォーマンスは落ちた。
帰ってシャツを見ると、右首、左腕、左脇がリンパ液でぐちょぐちょになっていた...。
・土曜日
どうしようもない。と病院へ駆け込む。
体中にステロイドを塗りたくった。
・日曜日
ひとまず安静にしている。
塗ったおかげで状態は回復してきている。
ーーー
思った事、
「無意識のストレスを溜め込まない！」
日曜日、綿１００％の服を買おうと街に出た、
家に帰ると、些細なことでカッとしてる自分が居た。
カッとしたとたん、腕が痒くなった。
こんな些細なことで腕が痒くなる(ストレスを感じる)ってことは、
自分は今迄相当無意識下でストレスを溜め込んできたんだろう。
それが一定の許容量を超え、今回のアトピーが起こった。
そう考えるのが妥当だなと思っている。
(勿論、他の影響はある筈だが、ストレスがトリガーになっているのはほぼ間違いないと思っている。)
ストレスをストレスに感じない性格作り、というか、
些細なことでカッとならないような性格作りをしてゆきたい。