目が覚めた

胸が少しドキドキ

少しだけ苦しい

自分の苦手な場面を思い出す

自分は人から苦手だと思われてると思い始める

起きてすぐそんなことを考えている自分に凹む

とりあえず何も考えない練習と呼吸をゆっくりしてみよう

まだ、起きなくてもいい時間

書いていると

頭でぐるぐるしないから

いいみたい

余計なこと考えなくていいんだった

気にしなくていいことを気にするのに

エネルギー使ってるなー