• 六甲山全縦走④

• 六甲山全縦走③

• 六甲山全縦走②

• 六甲全縦走①

• リベンジ、5000m ✖️２本

• トラック練習　1000m×6本

• いろんな市に足を踏み入れラン

• パンを求めて走るだけの2日間

• 350、7本

• 17回目、月曜練習会12kmBU

• 速く走ってみよう、つなぎジョグ10km

• 5000m×２本

• 16回目、月曜練習会再開12kmBU

• 妙見40km

• スピ練翌日はご褒美お山ラン

• 400m×20本

• おひとりハーフと5月走行距離

• 200m×40本

• 1000m10本

• トレイル開拓　勝尾寺

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