朝起きてベランダへ出る
朝は空気が気持ち良い
空を見上げて深呼吸
今日は雲が多いが、風が心地よい
雲の上にある青空も想像すると
自分と もっともっと高い空との間に
流れ込んできた雲さえ、愛おしい
いつの頃からか？
朝、空を見上げて手を広げ深呼吸をしながら
空の様子を眺め風を感じる
そりゃぁ、毎日とまではいかないよ！
雨の日もあるし、余裕がない朝もある
でも、気づくとかなりの頻度でやっている
振り返れば半年以上？はやっている
コレって習慣になってるよね⁈
習慣化する(続ける)のって
意識して頑張ろうとしてない方が良いみたい
心が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる
ウィリアム・ジェームズ
🌟 💫 🌟 💫 🌟
習慣化・継続 は苦手だとずっと思ってきたけど
「これ継続しよう！」「習慣化したい！」と
行動に意識していた
朝の空気や温度、朝焼けの景色、雲の流れ、
風の強さ、太陽の眩しさ・暖かさ…等
気持ち良さ、心地良さを
体感する・感じるに意識しての行動だった
心が変われば行動が変わる とは
こういうことだ
と今更ながら腑に落とせた