先ほど、車の定期点検に行ってきました。。
「の、乗らないんですねぇ・・」って、メカニックの方や営業マンの方からも。
元々そんなに乗る方でもなかった上に、最近は自転車で出かけることも増えちゃったんで
ということで、春からは車に自転車積んで、”旅するＴｒＡｎＧＯ”ですねヾ( ´ー｀)
今年から地元のスポーツセンタでフィットネス始めましたが、やっとこさ３回目です。
２時間の利用料金が回数券で￥２２０です。
①サドルの自転車こぎ１０分
②椅子の自転車こぎ１０分
③時速６キロの歩行マシン３０分
④ストレッチ数種
⑤スクワット、ベンチプレス等、１０回を２～３セット
⑥体育館周回１４０ｍ×７周
とこんなもんです。
最低でも月に４回を目指します！！
って、こんなとこでやったら、きっと出費が・・・
ちなみに、明日は地元の駅伝大会のボランティアです。
もう自分が走れるのは体育館内１ｋｍが限界ですけど(。＿＋)☆＼バキ(｀´)