最近の物価高
嫌になっちゃいますよね
我が家は
タンパク質重視のメニューが多いのですが
そんな中でも
よく使うもの
それは
ひき肉！
安いので助かる食材です
私は
ハンバーグや肉団子なんかを
よく作るのですが
たーくさん作って
翌日朝ごはんに活用しています
その中でも
息子達に大人気
ハンバーガー
バンズ(パン)を用意し
前日の残りのハンバーグを温めて
マヨネーズ
ケチャップ
さりげなくレタス(野菜
嫌いな二男)
スライスチーズを
挟んで
出来上がり
男子が喜ぶハンバーガー
すぐに食べられるので時短
食欲がない朝
時間がない朝も
ささっと食べられます
朝こそ
意識してとりたいタンパク質も
ばっちり
ココロや体調が不調な時ほど
【タンパク質】です！
長男が不登校時代に参考にした本です
最後まで
お読みくださりありがとうございました。