子育てをしていると
イライラする事が
あります
今でこそ、
ゆったり子育て出来る瞬間も
ありますが、
以前の
私は、
キーキー、ガミガミ母さんでした
お母さん休みたい
と思った事もあります
女性特有のホルモンバランスの
影響もあると思います
都合が悪いことはホルモンのせいにしちゃう！
本当に
イライラした時には、
アンガーマネジメントの
6秒数える
なんて、待てなかったりします
そこで、
ドッカーン
そして、
母には、罪悪感が残る
今までの
自分の子育てを振り返ると
そんなに怒る必要あったかな
と思います
自分と子どもは、
違う人間なのに、
自分の価値観を押し付けていた
部分もあったように思います
それと、
仕事、育児、家事、etc
時間の余裕がない！！
これが
イライラを増長させていました
今は、
余裕がある時も、
ない時も、
自分の時間を作る
これを意識して過ごしています
それから、
栄養ドリンクを飲む
お母さんもファイト一発！
そして、
あたたかいお風呂にゆっくり入り、リセット
ご自愛ですね
ご自愛とは、
自分を大切にするという意味もあります
不安やイライラした時こそ、
ご自愛大切にしたいですね
いつもは、
お弁当ですが、毎月お給料日には、ランチ
今月の私のご自愛
期間限定のラザニア！自分じゃ絶対作らない！
最後まで、お読みくださりありがとうございました。