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山口ノルディック yamaguchi nordic
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しなやかな動き
外からと、内からのチカラ
湯たんぽ
湯たんぽ
カラダの重心を意識する
止まるが少ない
推進力に変える
歩幅を意識する
脳の栄養源
カラダを緩める
自分の歩行姿勢を知る
