ノルディックウォーキングとは、両手に装着した 専用ポールを使って歩く 全身運動です。
8月24日土曜日 ノルディックウォーキング体験会 山口市阿知須地域交流センター
参加15名
今日のテーマは、「頑張らないで動かす」