昨日お話したモチベーションが下がる原因の「ホメオスタシス」について詳しく話していきたいと思います。
高校などで生物の授業を受けていた方は「ホメオスタシス」をご存知の方もおられると思います。
例としては、体温を一定に保とうとする働きがあります。
寒い時には鳥肌を立てたり、シバリングすることで体温を上げます。
また、暑い時には汗をかいて体温を下げます。
この働きがホメオスタシスの機能です。
モチベーションとの関係でいうと、やる気が上がると心拍数が上がりますし、逆に落ち込むとストレスを感じることで脳が疲弊してしまいます。
人間の脳は他の動物と比べて非常に脳が発達しているため、思考や感情にもホメオスタシスが働いています。
ですので、無理にモチベーションを上げようとしてもなかなか持続しません。
みなさんも夜にやる気や落胆があっても、朝起きたら普通になっているというのは経験されたことがあるのではないしょうか？
では、どうしたらいいのか・・・？
次回はモチベーションを高く維持する方法についてお話したいと思います。
では。