21日は
朝から大分へ♡
友達の余興の話し合いで
ゆきちゃん家にお邪魔(^o^)/
おぱなの安定の可愛さに癒され、
仕事もはかどるはかどる！
朝
グリーンスムージー
昼
ピザ
サラダ
夜
すきやきの残り
22日は昼まで爆睡して
夕方にまた大分登って
旦那と買い物デート！(^o^)/
2人ともいい買い物できて大満足です！
朝
なし
昼
パン
唐揚げ
夜
ハンバーグ
ビーフシチュー
大根サラダ
23日も昼までダラダラ
掃除とか洗濯して
3時からランニング！
城山にも登って、腰から下ボロボロに…笑
最近毎日半身浴するけんか、
代謝がよくて汗ダラッダラ！
本当に気持ちよかった～
あんまりいい思い出のない城山やけど
昨日龍と登れて、よかったー！笑
クソな思い出が塗り変わったわ～
3日間通して
半身浴と運動、筋トレ出来たかな～！
体重の変化はそんなにないですが。笑
二週間の脚やせは
本気で頑張るよ～！
足のマッサージも
欠かさずやります！
頑張る！(^o^)/
のりえさん、
お久しぶりです～(*^◯^*)
次会う頃には痩せれるように
今頑張ってますよ～！笑
いつでも遊びに来てくださいね♡