サバ高野煮
です。
え～～、、、、
きょうわ～～
じみ～～
だけどぉ～～
お味、 しみしみで～～
お味、 しっかり味で～～
ごはんが すすむ 煮物 やりますからね～～！
じみ～～
だけどぉ～～
メインの おかずに なりますからね～～！
サバわ～～
鯖缶で か～んたんに つくりますからね～～！
サバわ～～
鯖缶なので、骨ごと いけますからね～～！
それからぁ～～
包丁まな板わ～～ つかいませ～～ｎ
手、よごれませ～～ｎ！
de
作り方。
材料で～す～ぅ。
これだけですぅ。
一応、二人分で～～す！
味付きの 鯖缶 を １個 と～～
高野豆腐、半分カットを １０個 と～～
冷凍インゲン と～～
うどんスープを ２袋 で～～す！
まずわ～～
お鍋に～～
お水５００ｃｃ と～～
うどんスープを ２袋 いれて～～
高野豆腐を いれて～～～
強火で 沸騰したら～～
弱火にして～～
鯖缶を お汁ごと いれて～～
２０分ほど にこんだら～～
かんせ～～
お皿に 盛って～～
冷凍インゲンを 蒸気が でるまで チンして～～
トッピング したら～～
できあがり～～～！
de
たべてみたら－－－
高野豆腐に おだし と 鯖缶の おしるが～～
しみって～～
いい感じの ウマ味ジューシー で～～
サバも～～
骨まで 食べれて お味も しっかり味で～～
美味しかったよ～
お鍋に いれて～～
にこんだら おわり～～
か～～んたん だから～～
一回やってみぃ～～
