ハム巻きサラダ
は~~い! きょうわ~~
色んな お野菜を~~
ハム で~~ まきまき~~
の~~ サラダ で~~す!
脂分 食べすぎな 人用の~~
野菜 いっぱい サラダですよー!
でも~~
ドレッシング 入れすぎないでね~~!
で
作り方。
![](https://ssl-stat.amebame.com/pub/content/9477400408/amebapick/item/picktag_autoAd_301.png)
材料で~す~ぅ。
これだけですぅ。
薄切りロースハム 欲しいだけ と~~
セロリ 1束 と~~
アスパラ 1束 と~~
レタス 1束 と~~
きゅうり 1本 で~~す!
まずわ!
レタスの 葉っぱを ちぎって~~
セロリの 茎 を カットして~~
葉っぱわ~~ ちぎって~~
こんな感じ!
アスパラ と きゅうりを~~ カットして~~
こんな感じ!
で~~
アスパラ と~~
セロリの 茎 を 皿に 入れて~~
電子レンジ600wで 2分 チンして~~
セロリ の 葉っぱわ~
電子レンジ600wで 1分 チン しま~~す!
これで!
葉っぱの 苦味が 抑えられて 香りが 引き立ちますからねー!
で~~
ハムに~~
適当に~~
お野菜を~~
巻き巻き して~~
そして~~
ぜ~~んぶ まきまき~~!
お皿に 盛れば~~
できあがり~~~!
お好きな ドレッシングを かけて~~
たべてみたら---
セロリわ~~
茎が シャキシャキ で~~
葉っぱわ~ 香りいっぱい で~~
アスパラわ~~
こりこり して アスパラ風味 たっぷり~~
きゅうりわ~~
カリカリ して きゅうりの香り 爽やかで~~
全体に~~
ハムの 塩味 と~~ 風味が まとわって~~
美味しかったよ~
ドレッシングわ~~
胡麻ドレが おすすめ!
しらんけどぉ~!
一回やってみぃ~~