もう3月下旬ですが、まだ1月のお話です。
早朝散歩の時、
ついに寒さがカラダにこたえるようになってきたのでは…と推測し、ちょいと温活を始めることにしました。
一つ前の記事にも書きましたが
5時20分に起きて5時30分に散歩を開始しています。
わたくしが起床して、トイレして、パジャマの上にアウターを着て、顔も洗わず散歩へ繰り出しておりました。
小助さんも寝起きでカラダが温まってない内の出発でした。
まず就寝時に腹巻をしてみることに。
ところが朝には腹巻きの抜け殻がリビングに落ちている状態でしたので、こちらは却下。
次は
起きる時間を早めて、朝にマッサージタイムを設けました。
マッサージついでに、カラダを外から温める方法も探していたところ「お灸」という方法もありましたが、超面倒くさがりの飼い主はそんなことやってられません。
代替法は無いものか…
あ！
我が家には使ってないコレがありました。
あずきのチカラ！
レンチンでほんわか温かくなるアイマスクです。
こちらを小助さんの首からお尻にかけて、撫でるように当てていきます（1箇所に当てっぱなしでは無いですよ）
最初はオモチャと勘違いしそうな小助さんでしたが、徐々に「ぬくぬくして気持ちいい」ことが分かってきたようです。
あずきのチカラをカラダに当てながら、軽く皮膚をつまんでマッサージすること約5分。
（両手を使うので写真は撮れない…）
小助さんが温まったところで、
全裸がモットーだった小助さん、アウターを着ます。
分かってはいましたが、胸筋がデカくて胴が短い小助さん、なかなか服のサイズが合いません。
このアウターも胸囲でサイズ選択すると着丈が余っちゃうんです。
後にお直ししましたが、しばらくの間は文具クリップでしのいでいました。
少しだけ早起きして、
軽くマッサージしてカラダをほぐして、
アウターを着て散歩へ行く。
たったコレだけのことですが、
前回の記事以降、調子が悪くなることもなくご機嫌に過ごしている小助さん。
これからもできる限りの温活を続けていきましょう。
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