どちらかと言うとシニア向けのヨガ教室です。
・スポーツクラブだとどうしても気が引ける方!
・初めてだから、みんなに着いていけるか不安な方!
・膝が痛いので、おそらくは全部はできない方!
ご安心ください。
参加者のほとんどが当院に通院中のシニア層
勿論、身体が硬い方や膝・肩が痛い方もいらっしゃいます。
ヨガは他の方と比較するものではありません。
呼吸を整え、自分の身体と向き合う時間です。
まずは一度、体験してみて下さい。
山脇内科小児科医院 ヨガ教室 TEL 0985-73-5335