ども(-.-)
団子食べた？
私は勿論食べましたよ。
十五夜とか冬至とか、大好きですよ。
ハロウィーンとか。西洋は派手だね～。
さて。
すっかり秋らしくなってまいりました。
森ん中もドングリやら落葉やら楽しい♪
で。この前少し森を出る時間が遅くなって、暗くなり初めてた時だ！
黒い物が目の前を横切ったー！
どう見てもウサギの様な？
ダァーーーー。っと逃げず。
ピョコピョコ逃げてったのよね。(*￣ー￣)
なんだ？ありゃ？
船橋には、狸の目撃情は多数有るのだが。
狸？ピョコピョコ走るっけ？
帰って来た兄貴に、何かおった！って言ったら。
野うさぎだろ。。。蛇の餌さ。
えええっ！(´；ω；`)食べちゃダメなっしー。
うさぎさん可愛そうなっしー。
とか思っていたら、。
お前！色々、合いすぎだろ。
普通さ、そんなに会う？
蛇とかカワセミとか野うさぎって！
ここ船橋だぞ。
何？
お前が野生なの？
知らんがな。(・ε・｀ )
普通に歩いてるだけじゃもん。
でも、動植物は大好きですよ。
ワクワクする。
んで、キョロキョロしてる。
とにかく楽しい。
もうウォーキング初めて。。。まだ１年にはならないけども。
劇的に変化した事がある。
頭だ。
記憶力。
顔は分かるけど、名前が出てこないとか、あ～。ほらっ！ここまで名前出てるんだけど。あああーーー。
って事がさ、起きてたのよ。
まぁ、もう中年ハバアだし←全然自覚無いけどな！
それが、、、恐ろしく減った。
てか、名前出てくる。ちょっと考えると出てくる。
忘れてた高校時代の友達の名前とか、はっきり出てくる。
なんかスッキリするのよね。
認知症予防でも歩きながら、シリトリとかすると良いって言われてるじゃない？
歩く事によって下半身の血流が良くなり当たり前の様に心臓に戻される。
血流は勿論、頭にも流れて行く。
脳内に酸素が多くなり血流も良くなる。
ほら♪利にかなってる。
まぁ身体も変化しましたよ。
８キロ落ちた。
足がシッカリして来た。
転ばなくなった。←耐えられるのよ踏ん張れる。
フェルガードも買ってます、認知症予防に。
兄貴が飲んでるけど、私も飲んでたんだけど。
今は止めた。
それと、更年期の症状が無くなった。
とにかく頭痛くてダルくて。。ってな症状が。。無い。
あとね～生理が普通になった。
もう、不順過ぎで泣けるぐらい、これは介護してた時から、ずっと不順！
と、言う事で、私にはピッタリ合ったウォーキングでした。
毎日、10キロぐらいは何の苦も無く歩く。
日常化する為に、言い分けしない様に。
自分で、自分をディすってたわ♪始めの頃。
そんな事も出来ないの？って。
歩くって基本じゃん！って。
母さん歩きたくても歩けなかったじゃん！とか。。。
負けず嫌いな私です。(。-∀-)
自分にも負けたくないのです。
頼れるのも自分だけど。。
歩き易い季節になりました。
ウォーキングいかがですかぁ～♪
おわり
団子食べた？
私は勿論食べましたよ。
十五夜とか冬至とか、大好きですよ。
ハロウィーンとか。西洋は派手だね～。
さて。
すっかり秋らしくなってまいりました。
森ん中もドングリやら落葉やら楽しい♪
で。この前少し森を出る時間が遅くなって、暗くなり初めてた時だ！
黒い物が目の前を横切ったー！
どう見てもウサギの様な？
ダァーーーー。っと逃げず。
ピョコピョコ逃げてったのよね。(*￣ー￣)
なんだ？ありゃ？
船橋には、狸の目撃情は多数有るのだが。
狸？ピョコピョコ走るっけ？
帰って来た兄貴に、何かおった！って言ったら。
野うさぎだろ。。。蛇の餌さ。
えええっ！(´；ω；`)食べちゃダメなっしー。
うさぎさん可愛そうなっしー。
とか思っていたら、。
お前！色々、合いすぎだろ。
普通さ、そんなに会う？
蛇とかカワセミとか野うさぎって！
ここ船橋だぞ。
何？
お前が野生なの？
知らんがな。(・ε・｀ )
普通に歩いてるだけじゃもん。
でも、動植物は大好きですよ。
ワクワクする。
んで、キョロキョロしてる。
とにかく楽しい。
もうウォーキング初めて。。。まだ１年にはならないけども。
劇的に変化した事がある。
頭だ。
記憶力。
顔は分かるけど、名前が出てこないとか、あ～。ほらっ！ここまで名前出てるんだけど。あああーーー。
って事がさ、起きてたのよ。
まぁ、もう中年ハバアだし←全然自覚無いけどな！
それが、、、恐ろしく減った。
てか、名前出てくる。ちょっと考えると出てくる。
忘れてた高校時代の友達の名前とか、はっきり出てくる。
なんかスッキリするのよね。
認知症予防でも歩きながら、シリトリとかすると良いって言われてるじゃない？
歩く事によって下半身の血流が良くなり当たり前の様に心臓に戻される。
血流は勿論、頭にも流れて行く。
脳内に酸素が多くなり血流も良くなる。
ほら♪利にかなってる。
まぁ身体も変化しましたよ。
８キロ落ちた。
足がシッカリして来た。
転ばなくなった。←耐えられるのよ踏ん張れる。
フェルガードも買ってます、認知症予防に。
兄貴が飲んでるけど、私も飲んでたんだけど。
今は止めた。
それと、更年期の症状が無くなった。
とにかく頭痛くてダルくて。。ってな症状が。。無い。
あとね～生理が普通になった。
もう、不順過ぎで泣けるぐらい、これは介護してた時から、ずっと不順！
と、言う事で、私にはピッタリ合ったウォーキングでした。
毎日、10キロぐらいは何の苦も無く歩く。
日常化する為に、言い分けしない様に。
自分で、自分をディすってたわ♪始めの頃。
そんな事も出来ないの？って。
歩くって基本じゃん！って。
母さん歩きたくても歩けなかったじゃん！とか。。。
負けず嫌いな私です。(。-∀-)
自分にも負けたくないのです。
頼れるのも自分だけど。。
歩き易い季節になりました。
ウォーキングいかがですかぁ～♪
おわり
探すっぺ。
