雨の日は家で勉強 山のファーストエイド

台風の影響で今日は雨

雨の日は勉強です🖋

山のファーストエイド。

夏山でも発生する低体温症を見直す。

山でやってしまう捻挫！

「あれやった」で覚える。

特に、圧迫の固定が重要だと思う。

去年の夏、右足首をひどく捻挫してから、身体のバランスが崩れて、腰痛になってしまった。

捻挫した直後に固定して、冷却すればよかった、、、

初期対応をしっかりしておけば、ひどくならずに済んだと思う。

捻挫の怖さと、初期対応の大切さを知った、良い機会でした。