2021-2022シーズン ボチボチと


新年おめでとうございます🎍


今シーズン雪不足のため
シーズンスタートは大幅に遅れ
ホーム12月11日オープン。。

私は12月9日
 Deer Valley Resort(指導講習)にて
今シーズンをスタートさせました。


12月の滑走日数15日
新年を迎え1月はここまで4日
計19日


混み合う
クリスマス休みの
イントラ業もこなし
少し落ち着いて個人での滑りを
楽しみたいと思っている所です⛷️


Deer Valleyにて

Snowbasinより


Powder Mountainより





今シーズンはスキー用品を
買わずに過ごすつもりでいました
が、、
ゴーグル
ゴム部分がヘロヘロで、、
全く機能していない事に
スキー初日に気付き(~_~;)
新しいものを購入する事に。。

⬇コチラ New

⬇4年間お世話になったゴーグル<(_ _)>


シーズンが始まり
膝、肩、踵、ふくらはぎ
痛いところが毎日増える一方ですが、、
そのうち。。
痛みが感じなくなる???
なーんて事があったら良いのですが。。


2022年
今年もスキーを出来る事に感謝しつつ
ボチボチと記事をあげられたらと
思っています。

本年度も宜しくお願い致します
( ˆ ˆ )/



フォーカスしたい点 (シーズン前半)







ユタ州北部

暖かい陽気が続いています。。



ホームスキー場
当初の予定では
24日にはオープン予定でしたが。。


なかなか気温が下がらずで。。
オープン延期となっています。。


近辺スキー場も
延期を余儀なくされていましたが、、


Park City Canyon
本日オープンとなりました。



これからボチボチと
他のスキー場も

オープンとなるでしょうか。。


さて
今シーズン


昨シーズン同様
色々なスキー場にて楽しく滑れたら良いなぁ

と思っています。



技術、指導共に

学ぶ事だらけなのですが

とくに

シーズン前半に

フォーカスしようと考えている2点を。。


 技術面

外向傾
(股関節上の外向傾)

・とくにターン中盤から後半にかけて
上半身がスキーと回ってしまわないように耐える。外向傾キープする。
・外肩を下げる意識を。

・ターン始動期に外肩が内肩より先行しないように。。



⬇ インライン オフシーズン
外肩を下げる事を意識(少し大げさ目に)
※練習、試行錯誤中動画





 イントラ業(指導面)

ボチボチとですが。。

今シーズン
子供(12歳以下)レッスン

について、

もう少ししっかりと考えながら

指導の向上に力を入れたいと

思っています。




安全、健康第一で

楽しいシーズンになれば良いです♪


夏をふりかえる 2021②


 農家

今シーズンも
Borski Farm
お世話になりました<(_ _)>

暑い夏で水不足ではあったのですが 
収穫量は例年並
良いシーズンとなったようです。





10月の最終週に
直売所は今シーズンの売り出し終了
その後は片付け作業

2週間前に
来年に向けて
シャロットとガーリック
の植え付け。。


早送り動画を
シェアして下さったので
貼り付けてみます⬇



 家庭菜園


家庭菜園

まあまあの収穫量でした


今年は

トマト、キュウリ、ナス、オクラ、インゲン、ピーマン、ハラペーニョ

ハーブは7種類



オクラは

昨年アブラムシが大発生。

それを踏まえ、

某ブロガーさんの知恵を盗み

今年はバジルをオクラの側に植えてみた所、、

アブラムシ被害から逃れる事に成功。。

凄いですね〜(°o° )


ただ、、

アブラムシからは逃れたものの

苗の丈が伸び悩み。

結局あまり大きくならなかった。

もちろんの事

収穫量は極端に少ないという結果に

水不足のためか。。

暑さのせいか。。

謎(¯―¯٥)

オクラは難しいです。。








さて、
農作業も終了です。


今週末にはホームにて
オリエンテーション
その後
スキーシーズンへ移行です。⛷️

2021-2022シーズン
どんなシーズンとなるのか。。。
良いシーズンとなる事を
願っています^^


まずは
スキーの手入れをしなくてはですね。。💦
<(_ _٥)>

夏をふりかえる 2021 ①



2021年
残り2ヶ月となってしまいました。。
早いです。。

スキーシーズンも
まじかとなりました。

ここユタ州は11月後半から
スキー場がオープンするようです。。

11月19日
Park City 
Solitude
Brian head

11月20日
Alta

11月24日
Snowbasin

12月1日
Snowbird

12月4日
Deer Valley

12月10日
Sundance

12月17日
Eagle point resort

この他のスキー場は
現在
to be announced
となっています。


┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈

夏をサラッと
振り返りたいと思います。


2021年の夏と言えば

暑い
水不足
山火事
コロナ

パッと頭に出てくるのは
こんな言葉でして(¯―¯٥)
あまり良い
夏ではなさそうですよね。。

私事を言えば
日本への里帰りを
この夏も断念せざるを得なかった。。
のが残念です
が、

日本の家族が
元気にしてくれているので
本当に有難い事です。。


7月。。
前回の記事をあげた頃

日本では
東京オリンピックが
開催されていました。

私達家族は
北へ向かって家を出たのですが
記事はそれっきり
となってしまいました。

向かった先は

モンタナ州にある
国立公園
Glacier National Park🏞。。
でした。。

ずっと行きたいと考えていた
国立公園



本当はカナダ🇨🇦側の
Glacier
へ行きたかったのですが。。
この夏に
その選択肢はなかったです。。。

グレーシャー国立公園は
ユタ州の自宅より車で9時間。
旅程としては
7泊8日
長旅となりましたが
素晴らしい景色に
出会う事が出来ました^^


あとは
写真にて✧︎

East Side of Glacier










Going to the Sun Road


Glacierの西と東を繋ぐ道路
Going to the Sun Road
絶景を見ることができる観光ルートです。
が、、
この夏
カルフォルニア州、ワシントン州、オレゴン州で発生していた山火事のため、
空気は淀んでいました。


Red Bus Tourにて
コロナ規制の為
10名乗車
オープンカーで屋根部があいています。




グレーシャー(氷河)⬇
ガイドの方の話では、
約10年でこの国立公園の氷河はなくなってしまうとの事。。
地球温暖化、深刻な問題です。。


雪渓⬇









Lake MacDonald⬇

West Gate⬇



夏をふりかえる 2021 ②
へ続く・・・




Wild Flower フェスティバル


週末
Wild Flowerのイベントへ
参加してきました🌼

コチラ↓↓
無料ガイド付きハイキングツアー
OR
セルフガイドツアー(ガイドマップ付き)
選択可

July 12 : Solitude
July 18 : Alta
のセルフガイドツアーに参加🏞


Solitude

July 11th
セルフガイドツアーにて🌼







スキーシーズンのSolitude









Alta


July18th
セルフガイドツアーにて🌼
















今日より1週間ほど
遠出します。
北へ・・



では
^ω^)ﾉ




ユタ州の最近 / Skate to Ski



ユタ州北部
連日の暑い日が続いています☀




┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

シーズン終了後の写真を少し。📷

⏬ 5/23

⏬ 5/24



⏬昨日 7/4 
独立記念日にてバーベキュー





⏬家庭菜園 現在

↓インゲン

↓ズッキーニ

↓イエロースクワッシュ

↓キュウリ🥒

↓スイスチャード

↓ケール

↓ブラックベリー



↓トマト🍅

↓キュウリ🥒


⏬ぶどう🍇

⏬黄桃🍑

⏬サクランボ(アメリカンチェリー)


⏬ 青ジソ、赤紫蘇、タイバジル、バジル

⏬ オクラ
今年はオクラがなかなか大きくならない。。💦
少し背丈が伸びたら、バジルをオクラの陰になるように植えたいと思っているのだけど。。(某ブロガーさん記事参照)



⏬先日
インラインスケートクリニック
に参加
講師はStephen Helfenbeinさん


これは昨年秋のSkate to Ski セクション↓




今回はローラーブレード協会の方々が
撮影隊として招かれていました。
Ski to Skateアプリ
も作成されたようです。


↓デモのインラインスケートを試してみました
でも。。。
自分の履きなれた物が1番いいカモ。。
善し悪しがわかるレベルではない。。😑



↓ドローンも撮影隊として参加。。💦

〔 講習内容 〕
・切り替え後、内脚を意識して舵をとる。
・内膝でターン弧を描く意識でローテ。。同時に外脚圧は抜けないように。
・ローラーブレードのタイヤ部が道路と常に平行に保たれるように滑る。
・ピボットポイントを踵(カカト)に置く。

この辺りを意識しながら
色々なタスクを練習。

だいぶ動きやすくなってきました。
来シーズンに向けて
今後もオフシーズン頑張りましょう〜♪






では
^ω^)ﾉ"

農家 / 家庭菜園 植え付け




昨日
農家の苗の植え付けがほぼ終了しました。

腰、腕、首、膝
皆痛い。。(-_-;)
(膝はスキーのせい)

まあでも 
目のアレルギー??が出ていないので、それは楽。

今年で3シーズン目の
畑仕事。
少し慣れてはきている(?)ようです。



今後、収穫が始まると
CSA(Community Supported Agriculture)
直売所販売
Farmers Market

5人では大変になりそう。。


↓この写真の右側にある木のような植物はサボテン🌵。乾燥地帯を感じます。。

↓Johnさん愛犬デイジー🐕




↓ルーバーブの収穫
こちらは赤い部分の茎を食べます。
ソルトレイクシティにあるジャムとパイを提供しているレンストランへ売りに出されました🚚



↓ポピーの花



✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼


こちらは
家庭菜園

畑の仕事から帰ってくると
家庭菜園への気持ちが乗らない。。。汗
でも、、重い(痛い)腰をあげて
黒いシート敷いて
苗＆種の植え付け終わらせました^^

今年は
茄子🍆、胡瓜🥒、トマト🍅、オクラ、カラーピーマン🫑、チンゲン菜🥬、ケール、インゲン、さやえんどう。。を


↓ハーブガーデン
セイジ、ローズマリー、オレガノ、イタリアンパセリ、チャイブ

↓イチゴ🍓の区画は雑草まみれで込み合っていたので、綺麗にして植え直しました。🌱


↓プランターにてビーツ

↓プランターにてカブも


成長が楽しみです。
種の芽が出ますように^^






では。。
^ω^)ﾉ"


シーズン最終日



月曜日
我が家の付近は雨でした

山の上は雪でしょうね〜


唯一オープンしている
Snowbird リゾート
かなり積もってると言う情報も入手。。


火曜日はたまたま畑の仕事がオフ。。
スキーに行きたいな〜(心境 )。。

火曜日はもちろん
旦那は仕事
子供達は学校。。

まさか行きたい。。なんてね。。
言えないよね。。


月曜日
夕食を食べながら。。。

私:  Snowbirdは積もってるだろうねー。。

旦那: だろうね〜

私:  明日はJohnさん仕事がないわ〜|´-`)ﾁﾗｯ

旦那: そうなの。。??

旦那:  えっ。。まさか。。!? 行きたいとか??

私: Snowbirdまで行くならガッツリ滑ってきたいし、、次女の送迎あるから。週末行けたら嬉しい。。。。。

旦那: 次女の送りは自分が出来るよ。。

私: えっ。。

長女:  学校帰りに次女迎えに行けるよ。。
           行って来れば〜。。??

私: えっ。。

次女: 行って来なよーおねがい
(次女は私以外の人の送迎が嬉しい様。。汗)

旦那: 行ってくれば??
もう雪降らないんじゃない。。??
後でブツブツ言われるのもやだし。。笑
せっかくだから、ガッツリどうぞー  


って。。
シーズン中も
スキーに協力的な家族に
感謝していました。。


今回も快く!
本当に大感謝です(涙)


もう
遠慮なしに行くしかないね(笑)
ガッツリと!



と言う事で、、
火曜日
Snowbirdへ
今シーズン最後のスキーに
行って来ました。



前置き長くなりました。。が、
あとは写真にて。。





上の写真のリフトを降りると
下のマップのオレンジの所に着きます


上のマップのオレンジの〇が
Peruvianトンネルの入り口
ここから入り、山の裏側へ





山の裏側です
Mineral Basinへ
こちら側も広大です♪


積もっていると言う情報なので
スキーはRossignolの
All Mountain Skis(88 under foot)


朝閉まっていたこちら↓
雪崩のコントロールも終了し
11時頃オープン
新雪地帯へ〜







最終日はがっつりと
楽しみました♪




では
^ω^)ﾉ





スノーシュー / スキー技術の事③


先週末
スノーシューを履いて
既にクローズしているSnowbasinへ

途中1人、、2人と
スキーにスキン(シール)を付けて
登る方を見かけました。。

シーズンが終了したゲレンデは
とにかく静かでした。。


3時間程かけてゆったりと。。
スキーを担いで行かなかったので
下りも歩きです。。
(頑張って持って行けば良かった。。💦)












┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈


 技術の事③


この内容は
私がグダグダと
考えている事ですので
なんの答えでもないです
<(_ _)>



｢ターンのきっかけは内脚」
これ↑
さんざん耳にしているフレーズです

良く考えれば
内脚やら何やら言う前に
スキーに限らず色々なスポーツで
次に動く方向と同じ側の脚から
きっかけを作りをするのは
自然な動きではないか〜?
と思ったりもします


では
何故スキーでは

外脚でターンのきっかけをつくる人(私も含め)が多いのでしょう?

きっかけを作る「きっかけ」とはどんな動きなのでしょうか?



理想と考えられる切り替え前後の
スキーの動きは。。
こちらな感じ??⬇

・フォールライン(apex)でエッジ角が大になる
・切り替えに向けてのターン後半圧を吸収しながらエッジ角を徐々にフラットにしていく
・切り替えでスキーはフラット
・次ターンの始動期で内足のエッジを徐々に切り替えていくと同時に外足エッジも切り替わっていく。

この
エッジの切り替え
これが「きっかけ」でしょうか?


内脚にてきっかけを作る

切り替え後、内脚外エッジ側を
徐々に立てて切り替えていく。。
エッジに引っかかって
斜面の谷側に倒れる事態も
想像できます。。
内脚エッジから切り替えていくのは
難しそうですし、怖そうです。。
↑これ
いわゆるグリュニゲンの動きです


外脚にてきっかけを作る

次ターンの始動期に
内脚を土台にし
外足のエッジ角を先に替えてから体重を外脚に乗せ内脚のエッジの切り替えをする動き
怖さが減るでしょうか。。


┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
スキーでは
この内脚切り替えの怖さから
安心感のある
外脚のエッジの切り替えを先行させる方が
多くなるのでしょうか。。

観察していると
沢山の方々が上手に外脚エッジ切り替えを先行してターンを始めるられています。


それでも内脚??

外脚又は内脚からきっかけを作るとターン弧や上体にどのような影響を与えるか??

続き↑の内容は次回。。


こんな事をグダグダ考えながら
シーズンを過ごしているので
なかなか成長がありません。。。汗

シーズン中は言葉に
書き出す暇がなかったので
こうやって今。。

今シーズン
クリニシャンの方に言われた言葉
「自分のやっている滑り、又はやろうと思っている滑りを言葉でしっかり表現(説明)できるようになるのも、正確な滑りが出来るようになる近道だと。。」

確かにそうかもしれないですね〜
言葉にすると曖昧な所がある事に気付くし
上手く説明出来ない所が山の様にある。。

スキーは面白いスポーツだなーと
更に思うこの頃です。



ではまた。。
(^-^)


降雪後 Solitudeにて / ファーム



先週
水曜日、木曜日
雪が降りました❄


早速、、
ソルトレイクシティ近郊の
Solitude Mountain Resortへ。


ローカルなスキー場で
Snowbasinよりは希望が小さいですが
山が深くて、コースが面白いです。
雪質はとても良く
春の雪とは思えなかった🎿



空いてました♪









┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈


打って変わって
昨日

春です🌷

今年も
お馴染みの Johnさんファーム

本当は4月の1週目からお手伝いを
お願いされていたのですが。。
スキーの区切りがついていませんでしたので
4月3週目まで待っていただきました。
有り難い。。^^

春、夏、秋
スキーシーズンが始まるまで
またお世話になります♪










スキー技術の事③は次回(かも)
では
(^_^)