簿記学習と、動物、筋トレ、お野菜が大好きなおばちゃまです。Peace be with you +
６月最後の土曜日となりました。本日、曇り空、道路が濡れいていたので雨が降っていたのでしょう。２時間ほどお寝坊して、週末の朝ごはん（家族作のピザトースト）を頂いてこの時間です。昨日、出社日でしたが、帰りの電車が遅延しており・・別のメトロに乗り換え帰宅しました。金曜日ですし、６月最後の勤務日でしたので、帰りにどこかで喫茶してのんびり振り返り時間を過ごしたいな、と思っておりましたが・・鉄道遅延は本当に不経済と思います沢山の人の経済資源を奪ってしまいます。時間がほんとうにもったいないです。無事に帰宅出来たことそのものに対して、ひとまずは無事に帰宅出来たことはありがたいね、と意味づけるのは事後のことですからこちらは木曜日のランチ。自宅から持参したおにぎり（アルミ箔に包んでいる）と、職場最寄りのコンビニで買った惣菜です。家からお弁当を持っていきたいと、今月初め位に備忘録した記憶がありますが、実現できていません。実現出来ているとしたら、おにぎりくらいです。手荷物が多くなるのを回避したいという理由です。お弁当の中身は、適当に冷蔵庫にある自分の好物を詰めればいいので、それはお弁当持参出来ない理由ではありません。お弁当のおかずは、作り置いているゆで卵や、干し椎茸の佃煮、揚げとショウガの炒め物等。それに季節の果物を口直し程度の量を添えれば十分満たされます。が、貸与PCの他に、トートバックにはサーモスも入れていますので、重たいのです。こちらゴールデンフリース印の洋服店のブラウスリボンは可愛いな。大きいサイズあるかしら木曜日は大変久しぶりに、ホットケーキのお店で食事をしました。お店から頂くお食事券を消費するのが目的。ホットケーキではなく、サンドイッチとパフェになりました。翌日も出社でしたので、食べすぎによる体の疲労を防止するため、ホットケーキは注文しなかった・・SNSより。可愛いイラストそぞろ歩き６月の振り返り。昨日で一区切りです。来月７月からは業務引継ぎがあるので、昨日の最終営業日までに行うべきことを済ませましたが、ばたばたしていて、もう少し進めておきたいことまでは出来ませんでした。人のモチベーションを下げることなく、伝えるべきことを伝えること、難しいなぁと思います自己過信が強い人、何なのでしょうね。疲労感がありますが、本日は日中に年一度の検診（ブレスト）がありますので出かけてきます。週末も出来るだけ家の食事を摂り、体の疲れを取りたいです。冷蔵庫の野菜室に、野菜があまっているので、サラダにしたいと思っています。夕方は少し遅い時間から、ジムで運動して、それまでは個人予定と家事用事、猫たちと過ごすことが本日の予定です皆様も素敵な土曜日をお過ごし下さいませ
本日水曜日、曇天の一日でした。冷房をつけたり消したりして過ごしました。デスクファンも同様にそばかすだらけのバナナ。甘くて美味しい提出物の採点が戻ってきていましたが、スコアではなく、講評でした。シラバスみたら評価方法が３つくらい書いてあったので、そのうちの一つなのでしょう。仲良し。ご飯が炊けました御飯のあとはジムで運動ですが、マーライオンにならないようにしないと、いつものことですが皆様も素敵な夕べをお迎えくださいませ
本日火曜日、蒸し暑い一日でした。久しぶりに、PCで本日の備忘録を綴ります。ジャガイモの冷たいスープとカレー。美味しそうですここのお店のスープは、自宅最寄りの商業施設に催事出店している時や、実店舗がある駅に行った時に、まとめて購入し冷凍庫にストックするようにしています。家族が小腹をすかせた時や、風邪を引いて簡単な食事しか食べたくないとき用です。相手の方がスープが嫌いでなければ、贈り物用に良いと思います。独り暮らしの方、小さなお子さんのいらっしゃる方に、暖めれば美味しい一品になるので・・（スープの好みや冷蔵庫の大きさを、雑談の中で聞き取りしておく必要があるかも知れませんが）お洒落なお靴。昔むかし、コールハーンという靴屋さんの広告に、このようなお靴が掲載されていました。買いに行ったらサイズがなく、試着も出来ず、ご縁がありませんでした。調べてみましたら、まだコールハーンという靴屋さんは健在の様子です。価格帯も変わらない、手が届く価格で、昔よりも婦人服のラインナップが増えているように思いました。当時は、トラディショナルスタイルが流行でしたので、婦人靴でも男性靴の本格靴のデザインを模したものが多く出ていた記憶があります。SNSより。お馬さんのほうが背が高いので、、こういう風景はヤングライダーあるあるなのでしょうかわいい。お馬さんのおでこに頭絡が届いたけれど冷房の風が当たらない場所なのか、当たる場所なのかわかりませんが、猫はこの場所が好きです。（電子鍵盤楽器の楽譜立ての裏）楽譜が下に落とされているので、これも猫あるあるですね。職場のチームメイトのお話です。４月から着任された正社員の方が、過去に所属していた二つの部署でも同様の評価を得ていて（謎の自己過信が強い）現在の職場でも同様の傾向が表出しつつあるようです。「え？なんでそんなに言い切れるの？あなた、その頃、ここにいませんでしたよね？」と、違和感を覚えるような返答をすることがあり、この人は、誰かがちゃんと手綱を握って制御しないと、どこかへ飛んで行ってしまいそうだな、と会話するごとに感じています。制御されるような年齢ではないはずなのですが、年齢は中年（アラフォー）です。２０代や３０代入ってまもない方たちとは違うのですし・・自分にとって都合の悪い（私益の得られない）話は、聞こえないふりをするとか、気の毒な人の典型なのかなと眺めております。定時１時間前くらいの時間に、ほぼ毎日、「おばちゃまさん、レビューとフィードバックを下さい」とメールが届くのですが、「私のレビューとフィードバックいらないですよね？」と毎回感じていますだって、この人、自分にとって都合のよい意見だけを集めようとするのです。オピニオンショッピングではないけれど（意見の買取ではないから）自分に都合のよいやり方を「〇〇さんもそれでいいって言ったから」と後で責任逃れできるように、私にレビューとフィードバックを下さいと言っているのです。私が業務として必要なことを伝えても、彼自身の私益とならない意見なので、それはスルーで「別の人にも聞いてみます」と言う。他の人にも同じことをして、他の人がどのように言っていたかは、私に共有しようとしません。他の人の意見が、私の意見とほぼ変わらないから、自分の試みが満たされないことに対してバツが悪いため、私には共有しないのだな、と最近わかってきました。ずるい考えで、腹の底から、ほんと、軽い人間だなと思いますそれなりに時間ドロボーですので、最近は、優先する業務があるのでお手伝い出来ないことを伝え、メールへの対応を遅らせたりして、距離を取るよう試みています。自己効力感、大切な感覚と思います。新しい環境で、自分の強みや培ってきた経験を活かすことが出来たら素敵と思います。しかし、自己過信の正体はなんなのかな？と、私自身は怖がりで不安症で石橋を叩く性格なので、自己過信ですっとんでいくこと、不思議に思います。家族にこの話をすると「『バカの山』にとどまっている人なのでは？」と。検索するといくつか出てきますが、このブログに書かれていることが、私の職場の人に当てはまりそうです。「馬鹿の山」に登ったきり、降りて来ない人がある意味羨ましい | 梅野弘之オフィシャルブログe-mediabanks.com私自身も、結構な「バカの山」の住人の一面があります。それだけ中身が空っぽなのですが、自分が愚かで無知であることは自覚があるため、人の話はいったんは最後までしっかり聞いて、考えるようにしています。前述の人と毎日接していて、正直イラっとします。「なんでそう言い切るの？論拠は？」と確認したくなります。揚げ足取りになってもいけないと思ってしまうのと、「なぜ？」を聴くな、という空気？を私自身、察してしまって確認を避けてしまい、相手の狡猾さも同時に感じとってしまって、イラっとする相手がバカの山の住人ではない、今はまだ仕事の進め方を模索しつつある人？かも知れないよ、良い面にコミットしようよ、と考えたりして、イラっとすることとバランスをとりたいと思っていますが、しばらく出来そうにありませんもういいや。夏が終わるころには靴のチリを払いますので、船をゆっくり漕ぐように、毎日少しずつ遠ざかりたいと改めて思いました。こんな遅い時間まで起きているのは、先ほどまで猫たちとうたた寝をしてしまったからなのですみなさま、お休みなさいませ
本日月曜日、気温高い真夏日アイスキャンディがとても美味しく感じられました。朝の空SNSより。イースターバニーのお飾り。微妙。買う人いるのかな、と思う。ダサくて認知度低いアマポーラブローチやボーンカフ、20歳のときに、永く愛用できる銀製の数珠（ロザリオ）を入手してから、そのデザイナーのお品を、おばあちゃんになるまでには買おうと考えていた。三十年の時を経たロザリオは、ところどころ黒く錆びて、しかし、祈りつつ触れるところは白く光っている。今でも、おばあちゃんになるまでに買おうと、やはり思う。流行を追わない、ヘアスタイルは三つ編みで、傷がついて白い輝きになった銀製品を身につけて、やはり楽しい自己満足の世界古い記事ですが、ブローチもカフもどちらも紹介されています。エルサ・ペレッティ™「アマポーラ ブローチ」新作のスモールサイズが世界に先駆け、日本で発売ティファニー・アンド・カンパニー・ジャパン・インクのプレスリリース（2020年4月27日 16時18分）エルサ・ペレッティ™「アマポーラ ブローチ」新作のスモールサイズが世界に先駆け、日本で発売prtimes.jpわぉ、たくさんの馬たち！その他の馬術をご紹介します一口に馬術と言っても、人馬が一体となって挑む競技はたくさんあります。日本馬術連盟で馬術の公式種目とされているのequia.jp軽乗なのかわかりません。スポーツ少年団を思い起こしました。関東 | 公益社団法人 全国乗馬倶楽部振興協会www.jouba.jrao.ne.jpしかし気になったのは、この方のポッコリお腹私と同じだーってだめよね、痩せなきゃねズボンのジッパーを破壊してしまいそう。本日のお夕飯も粗食でしたが美味しかったです。おでんもどきなのですが、削った鰹節を一握り（２０グラムくらい）、お醤油を45cc、800ccの湯に入れて、そこにこんにゃく、ゆで卵を入れて加熱してあとは放置し、味を染み込ませるたけ。食後はスイカを頂きましたが、規模の経済ストアではなく、自宅最寄りの比較的新しい食品ストアで購入しました。ダイエットが必要となってから、今までのように外食をすることが、もったいなく感じられるようになりました。もったいないというのは、家の食事のほうが安心で美味しく太りにくい食事、外食は太りやすい。太りやすい食事をわざわざお金を払って購入し、結果太るってなんだかへんてこだな、と思いました。外で食事をしたいときは計画的に、何をどれくらい頂こうかと考えて、もっと食べたかったら、また次回にするということをやってみたら、胃腸も体も楽で、罪の意識がなく、快便で自分らしく感じられました。節制できたことで得られる心理的報酬があります。ただ、ホットケーキや季節の果物のパーラー、その他のお店、お食事券を頂いているので期限到来する前に行きたいです。こうやって、少しずつ小さい家計、価値を選択できる豊かな家計を毎日実現できる様に気を付けてゆきたいです。ところで、赤唇のカサブタが嫌で、取ってしまうため、いつも唇から血を流しています。先ほど、洗面室の鏡にうつった自分の顔を見て、わーと驚きました。口の周りに血が点々と付着（固まっている）していました。先ほど猫が、不思議そうな表情で私の唇を見つめていたのは、口の周りが血で汚れていたからなのか本日は眠いですので、これにていつでも眠い気がする。太るといつでも眠いのかも知れませんねおやすみなさいませ
土曜日、日中は晴天、夜から雨が降ってきました。こちらは昨日の空。SNSより。屋さんの季節の和菓子。あじさいですって、素敵こちらは紅茶店の広告。SGに大きな店舗があるとか。いいなぁ本日、婦人科へ行きまして、今回の治療は私には合わない（副作用強い）ということで、次回から別の治療を提案されました。茶店に入り、次の治療で使う薬を調べてみましたらば、えぇ副作用でかなり肥満化する？メロンクリーム入りののドーナツとアイスコーヒーを頂き、このあと、ハムとチーズのホットサンドイッチも平らげました。（薬の副作用ではなく、このような喫茶習慣が、体を大きくしているのだ）帰宅後家族と話あって、次回の治療は辞退する、今後は治療はしないことにし、運動を注射や薬の代わりにすることにしました。定期的に検査は行います。また、注射すると献血できなくなるアレにも大変興味がありましたが、選択しないことにしました。運動をして、美味しい家の食事をとり、好きなことをして好きな存在たちと暮らすことで自律神経を整えることができますように。リビングにお布団を持ってきて、家族みんなで川の字で眠り、途中薄っすら目を開けると、月が移動していて、また月を見ながら眠りに落ちて、今度はパンが焼ける匂いで目がさめる至福明け方の月はとても大きく見えました。信じがたい、そんな人本当にいるのかな？という話を家族が楽しそうにします婚活モンスターのお話。動画投稿サイトの話が面白いのだそうです。男性をATMとしか思っておらず満足に社会人経験もなく、親の年金に寄生して、ハイスペック男子を狙い、自分は男性にモテると思い込んでいるそうな。（そして年齢も経ている）絶対に婚姻関係になってはいけない人種と思う初めて会ったとき、年収や貯金を聞いてきたり、高価な専門料理店でないと激怒するとか。本当なのか？そんな人いるのかな。（高価な専門料理店など、自分のお金で行きなさい）私も結婚していなかったらそんなふうになるのかなと考えてしまった結婚してなかったら（結婚をあきらめて一人で生きることを決めて）快速の止まらない駅を最寄り駅にして、駅徒歩二十分の家賃８万円くらいの小さなコーポ？で一人暮らししているかも？駅前の惣菜店でアジフライを買って、冷凍しておいたご飯をチンして・・でも・・一人で暮らすのは、怖い（付きまといや、地下鉄内を追いかけられたりしたことがあるので）やはり、誰かと暮らしたいな。暮らすならば好きな人と暮らしたい（ヲタクな理工系がいい。自分でキーボードとか、アンプとか作る動物好きな人。）相手の収入が問題なくてもお仕事して、少しでも将来の家計の足しにしたいな。 うー。結局、思考が今にたどりついてしまうさまざまな偏差値？が測定できないほど低いのに、よく結婚できたな。若かったからか。しかしながら、前述のモンスターの自信は、どこからくるのだろうか。ジムへ出かける前に、家族とあれこれ話をしていて、やはり公正証書にしておこうね、秋になったら皆で入れるお棚を見学しにあのお寺へ行こう、等、老後の話をしました。お互いの兄弟に持っているものが流れるのを阻止したいのです。価値観が変わりつつあることを自覚しています。以前はよしと思っていたこと、思い巡らすと、実現しなくてよかったと理解できるようになりました。適応課題とか言われている、集団内の問題も、自分（私）だって、関わるのはまっぴらごめんだ、徹底的に回避したいという気持ちでいっぱいで、なぜ「職場の問題」は解決できないのか──宇田川さんは著書の中で、ロナルド・A・ハイフェッツが定義した「適応課題」という言葉をキーワードに据えていますね。宇田川 ハイフェッツは、ハーバード・ケネディ・スクールで、25年にわたりリーダ...newspicks.com自分の内側の無意識を変容する？なぜ私が？なぜあんな勝手な相手のために、なぜ私が変容しないといけないの？そんなの回避、スルーで、関わらないでいいじゃないの？現在の職場の集団に対しても、このような考えですし、相当の距離を保つようにしています。どこまでも、平行線です。幸い、業務はそれでも遂行できるので、その思考や行動を選択しています。来月からは、さらに船を漕ぎ遠ざかることを目標に。出社日は、出社する人が少ない日を選び、あの人とこの人が組み合わさると異様な化学反応となるから組み合わされない日を出社日としよう・・と作戦を立てています。（矛盾ですが、来週、宇田川先生の新著が届きます）更年期が終わったら、心療内科の女性医師の方がおっしゃっていたように、毎日をわくわくしながら前向きな気持ちで明朗に過ごすことができたらいいなまだもう少し先のことかも知れませんがおやすみなさいませ
本日木曜日。爽やかな夏の陽気だったように感じます。お昼を買いに出て、少しの間、日傘を使いましたが、汗が滝のように吹き出てとなりませんでした時計の内側。男性用基礎化粧品のCMです。個人的には好感を覚える広告なのですが、家族はこの夫婦に良い印象はないのだそう。大型犬の事件を起こしたからですって。でもこの俳優さん、ハンサムですよね。窓の外には明るい月が見えました。居間から座って眺めるのこのような姿。ネットニュースより。こういうの、許せない。下請法違反とか、恥ずかしいと思わないのかな。ITmedia NEWS: 下請け事業者にデザインのやり直し“計2万4600回”を無償で要求──大阪の印刷事業者で発覚 公取委が勧告 - ITmedia NEWS.https://www.itmedia.co.jp/news/articles/2406/19/news195.html下請け事業者にデザインのやり直し“計2万4600回”を無償で要求──大阪の印刷事業者で発覚 公取委が勧告下請事業者に計2万4600回のデザインのやり直しを無償でさせていた──印刷事業を手掛ける大阪シーリング印刷は、下請代金支払遅延等防止法に違反する行為があり、公正取引委員会から勧告を受けたと発表した。www.itmedia.co.jp眠いです。本日もお疲れ様でした。おやすみなさいませｸﾞｳｽｶ
本日水曜日、昨日と変わって暑い一日でした。気温差は１０度あったようですね森を駆け抜けるこちら、お笑いタレントのキンタローさん。婚活アドバイザー。うまくいかなかった理由が早口すぎて聞き取れなくて笑ってしまった。今朝、昨日の寒さが要因なのかわかりませんが、体がだるく感じました。体の奥で、風邪を引いたような感覚がありましたので、市販の総合感冒薬を飲んでおきました。まだ遅い時間でもないのに、もう眠いです21：22ですが皆様おやすみなさい
火曜日、１日中雨のお天気です。昨日と異なり、肌寒いです。SNSより。人が入っているのでは？こういう口元のおじいさん、いそうこちらは、かなり懐かしい。18〜20代前半の頃まで、このお店のカチューシャやシュシュ、バレッタを集めていました。円形の帽子箱にいれて保管していました。学生時代の旧友の記憶は「カチューシャのyamanekoさん」なのだそう。ネクタイ布の端切れで作っていると聞いたことあります。このボリュームあるカチューシャはどのようなヘアスタイルにつけるのだろうか。巻き髪とか思い浮かべましたが、古い感覚かも知れませんね大昔、1995年頃？コンサバスタイルというのが大昔流行しまして、このお店のとか（アイボリーを持っていました。巻髪で（今となっては恥かしい））お靴は、ご健在赤い靴の歌を思い起こしてしまいました。赤い靴、はーいてたら脱げたという歌。これは可愛いお靴パンプスやローファーを着用できる方、素敵定点確認。お腹が空きました。皆様、素敵な夕べをお迎えください
本日月曜日。終日冷房をつけ過ごしました。素敵なドレス。指がむくんで手を握ると指が痛むので、有酸素を４０分試みました。効果あるかは不明。白いスニーカー。こういうただの白い靴、素敵。本日は集中して業務を進捗させ、定時でパソコン電源落としました。ジムで運動し終えてこれから帰る準備します。皆様、素敵な夜時間をお過ごしください
本日、夏の陽気でした外出時にもたくさんの汗をかき、汗と、日光の熱で、皮膚が痛みました風が強かったので日傘をさすことが出来るかな？と少し心配でしたが、日傘を持って出てよかったです日光対策をすれば、気持ち良いお天気でした。午後の心理室の前に楽器の練習をして、外出時には運動着を入れたリュックを持って出ました。心理士さんとお話していて気づきがありました先ほど、手帳に記録し、来週（明日）から行動開始です。とにかく自分の大切な資源を、価値のないことに投じないこと。。心理室のあとは家族と待ち合わせて、軽食をとり、ジムで運動しました。マーライオンになりそうでしたが、喉元で止めて、予定した筋トレの後、有酸素をして帰宅しました。自分の未来に持って行きたい、連れていきたい世界は何か？学びをする目的も再定義、リフレーミングが必要な時機のようです。お気に入りのペンで、書き出しワークをしたいですが、就寝時間ですので、お楽しみとして明日にとっておきます。皆様、おやすみなさいませ
日曜日となりましたが、まだ起きています。宵っ張りです。外はいつの間にか雨が降ったのですね。こういうパズルゲームをしながら、仕事の資料を作成しました。ネットワーク繋がない貸与PCで、ローカルに保存しているファイルに絵コンテを書き写しました。パズルゲームがガス抜きとなり、はかどりました。好きな仕事ではないからか、資料作成だけとなると結構なストレスです。パズルやりながらがよかったのかも知れません。来月から引き継ぎをする予定です。引き継ぎを受ける方は育児休暇から復職された女性です。まだまだお子様が小さいので、時短勤務なのと、表計算ソフトの操作が得意ではないというお話でしたので、私がいなくなってからお困りにならないよう、できるだけ手順工程を略すことなく書き記すことにしました。幸い在宅勤務が出社日数より多いので、退社時間以降、ネットワークにつなげずにファイル作成は可能とわかりましたので、絵コンテを図に起こすことを自分のペースで行えそうでよかったですこちらのヘアケア製品、髪が柔らかくコシがでて艷やかになりますツヤツヤの柔らかい毛髪になるまで、軋む感覚があり、、贈り物にしたくても最終的には選べない軋む時期をポジティブに考えられる方には贈ることができるのですが反田さんと小林さん、素敵なご夫婦先日購入したデトックスティーを頂きながら、備忘録を綴っています。木曜日、会社帰りにカレー店でたらふく頂いたら、胃がはちきれそうで真面目にマーライオンにならないか心配になり、緊張感を持って帰り道を歩きました。普通にベジタブルカレーを一人前と、パニールポコラというインドのチーズの天ぷらを頂いたのですが、おそらくパニールポコラの量が多かったのだと思う。しかし、商店街の道を選んでしまったものだから、誘惑のカフェで、バナナフラペチーノを買ってしまったまるで完熟バナナをキャラメリゼしたような甘みとビターな味わいが重なる「バナナ ブリュレ フラペチーノ®」とバナナのやさしい味わいを楽しむ2種のデザートを5月29日（水）に発売｜スターバックス コーヒー ジャパンスターバックス コーヒー ジャパンからの「プレスリリース（2024/05/22)」です。www.starbucks.co.jp木曜日の昼までは、食べたものや活動量を、あすけんに入力し、良しよしこのままダイエット頑張ろうと思って、いつもは低い自己肯定感が少しだけあがったような気がして、気持ちよく過ごせていましたが、木曜日の暴食により、またしても自己肯定感は下がりました。これというのは、低い自己肯定感というコンフォートゾーンに自ら調整している？多分そうなのだ。キックミーなゲームなのかも。こわいもう少し起きていて、絵コンテ描いてから就寝しようと思っておりましたが、眠くなってきました。おやすみなさいませ
本日水曜日。朝のニュースのお天気コーナーのお姉さんによれば、夏日というお話でした。日中は冷房をつけたり、扇風機をつけたりして、１５時過ぎから窓を開けましたら、外の風のほうが快適でした夕空仕事が終わる時間になると、猫たちが起きてきます。仕事を終えてパソコンを片付けて、猫たちを抱きかかえて、「ただいま」と声をかけると、猫が「うなー」と高い声（倍音のラ）で鳴くというやりとりができること、感謝です。SNSより。日本のメーカーNIKKOさんのお皿。27.5cmプレート｜レトロカフェ食器｜SANSUI｜ニッコー公式オンラインショップご家庭でのメインプレートとしてお使いいただけます。www.nikko-tabletop.jp届きましたわーい気がつくともう１９時過ぎですね。本日は残業をしましたので、パソコンを片付けたのは１時間ほど前でした。会社貸与品は使ったらすぐに専用バック（PC用リュック）に入れて、猫たちを侵入させない場所（クローゼットや書棚部屋）に置きます。過去のお兄ちゃん猫たち、キーボードに懐いている？と思ったら、キーボードを食べていたのです危うくキーボードのキーボタンを誤嚥させてしまうところでした。ケーブルを噛むのは日常ですし（歯ごたえがいいのでしょう）わざわざペン立てから鉛筆を引っ張りだして、一人で転がして遊んだりします知能が、人の子の１〜２歳程度と、よく耳にします。美味しいものが入っている場所に二足立ちになり、張り付いたりします。何をしておると話しかけると、うなーと鳴くので、おもしろいなぁと思います。明日は出社したいので、本日は、うたた寝しないように気をつけます。ねんねは就寝時間までとっておきます。皆様も、素敵な夜時間をお迎えくださいませ
夕方となりました。窓を開けていると涼しくて過ごしやすいですねこのお皿はターコイズブルーのが好きです。フロレンティーンここから昭和時代を想起させる、まだ販売されていることに大きな驚きを覚えた品物を見てしまった。SNSの広告で流れてきて・・今どき、ライターよ喫煙することそのものがちょっとアレで、親しい間柄となることが考えられる方たち（結婚相手含む）の中に、喫煙者は選ばれない。。こういう重たい？ライター。↓父が喫煙者でしたので、実家の喫煙セットに（蓋付きの灰皿といっしょ）ありましたが、それは今から三十年以上の前の時代。カバンが重いと言って、この類いのライターが３つ出てきたのを見たことがあります。当時は喫煙者のアクセサリーの一つとして所有したがる人がいたのでしょう。（父の場合は、気分転換で出かける夜の飲食店（クラブ）でこの類のアクセサリーを持っていると席で接客してくれる女性達からウケがいいとか、あったのかも。）まったく、この時代では自慢にもならず。今どき、こういうのをアクセサリーとする価値観あるのかしら。キーワード検索したら検出されるので、まだ生産されているのでしょう。ライターをプレゼントする人はかなり少ないと思われますが、プレゼントを考えるならば、健康に至る機会を、禁煙外来を受診する機会がいいのでは禁煙は周囲への愛 ｜ 禁煙は愛 ｜ 禁煙推進Webサイト禁煙推進に関する情報を紹介したWebサイトです。喫煙者が吐き出した「副流煙」にも多くの有害物質が含まれています。普段たばこを吸わない人はたばこの煙に対する感受性が高く、他人の煙を吸うと少しの量でも大きな健康被害を受けるという報告があります。www.med.or.jp本日は体調がすぐれずお休みを頂いて、朝からこの時間まで、冷えピタをおでこと、頚椎に貼って過ごしています。少しずつ楽になりました。発熱はないのですが、頭の中がとても熱くてぼーっとしたり、吐き気が出たりして婦人科の症状ですね。冷たいものを飲みすぎるのはよくないので、引き続き、おでこや首元を冷やしながら、やりたいこと（読書）をやります。机の上、猫ちゃんに占領されておりますが、定期的に顔を埋めてスーハーしたりして、エネルギーチャージをしたいと思いますこの俳優さん、とても、とても素敵筋肉が美しい。左右対称なのですよ（頭脳よし）『シティーハンター』予告編 - Netflix単行本の累計発行部数が5000万部突破、一大ブームを巻き起こした大人気コミック「シティーハンター」が令和の日本で待望の初実写化！クールでもっこり、おバカっこいい“あの男”が、令和の新宿に舞い降りる。物語の主人公・冴羽獠は、東京・新宿を拠点にし、裏社会での様々なトラブル処理を請け負う超一流のスイーパー（始末屋）。無...youtu.beこの作品も素敵、曲も好きですウツが若い。TM NETWORK「Get Wild」Music Video1987年4月8日リリース「Get Wild」作詞：小室みつ子作曲：小室哲哉TM NETWORKストリーミング再生はこちらhttps://lnk.to/DhtzanzaTM NETWORK最新プロダクト詳細はこちらhttps://www.110107.com/TMNETWORKyoutu.be
変な時間に更新します。４時間ほどうたた寝して、夜中２時に歯磨きしていない恐怖で目が覚めました下書きに入れていた備忘録に加筆して更新します。SNSより。素敵な食器お夕飯前でお腹が空いていて、ケーキに目がくらみ、キャプチャしてしまった。お馬さんと目があった気がしました竜巻かな？と思いましたが、火事なのでは？（火事でした。ニュース報道あり。）SNSで、見かけた集合住宅の間取り図。一つのフロアに２つだけ。（架空の不動産オーナー「不動産ばあちゃん」の物件みたいだなー）プライバシーに配慮と謳われているが、フロアに２世帯なのはよいが、共用廊下でお隣さんと会ってしまうのではできるだけ人に会わず、そのようなことを気にせず静かに暮らしたい人はこの二部屋を買ってしまうのだろうか。（うんとお金がある人ですね）こちらお手洗いは一つ。お手洗い２つ。洗面室の手洗いボウルが２つ、離れた場所にもお手洗いと手洗い場所があります。収納もたっぷり。オーナーズフロアこのような物件を購入する人のイメージ経営者（医業または法曹の法人経営者含む）、代々の資産家、ショービジネスで財を得ている人、パワーカップルかなぁこちらの物件は超高層を謳っていますが、私が聞いたことある定義と異なる。超高層は20フロア以上と聞いたことあります。主張は自由ですね窓の外に遮るものがなければ景色も良いことでしょう。場所は東海地方の、こちら方面でいうと中央区のような場所でしょうかお買い物に困らない場所なのかも家の間取り、見ていると楽しいですね。戸建てに興味がないので、集合住宅の間取りはわくわくします地球平面図の端っこに住む自分とは縁のない家価格は、関東の超都心と比較すると諭吉さん億単位で足りないという印象ですが、関東の超都心の不動産価格、よく存じません。ただ、ただ、高額であることくらいしか存じず。いつもの起床時間まで、再び眠りますおやすみなさいませ〜。
日曜日になりました。もう日曜日？と思ってしまいました。先週金曜日は、特別休暇でしたので週末時間がたっぷりある！と思いましたが本日は曇天。窓を開けていますが、過ごしやすい気温に感じます。写真では暗い空に見えますが・・SNSより。スーベレーン。美しいですね。特別生産品なのだそうです。スマホの待ち受け画面。誤って待ち受け画面を左にスクロールすると、このような動物の写真が表示されます。先日は、我が家の女の子猫そっくりのシマシマ柄の猫ちゃんが表示されました。写真の仔猫は生後３ヶ月くらいでしょうか。昨日は新しい音楽教室の初回レッスンでした。先生に、母のお供え曲にしたいので８月にこの曲を弾けるようになることを目標にしていることを伝え、どのポジションで弾くのか、また７ポジションの取り方について、いくつか不明点をお教え頂きました。楽譜に書いた指番号は問題ないということでしたが、移弦の際に、音質が変わらないように気を付けることと、それが難しいならば、ポジションチェンジで対応することをお教え頂きました。単発レッスン、とても気持ちが軽いです。レッスン後には完成へ向けての修正箇所が加わりますが、昨日指摘を受けた箇所はしっかり練習をして次のレッスンまでに出来るようにしたいという動機付けになりますし、毎回レッスンを決められる重たさから解放されることで、楽しい気持ちを維持できるように思います。来月中旬まで優先させる予定があるため、レッスンは入れることが出来ませんが、７月終わりと、８月初めに２回～３回、レッスン機会を頂く予定です昨日、昼にテレビを見ていて懐かしいドラマの再放送がありました。その中でとても面白かったのは、「トラ技の圧縮」という作品。『世にも奇妙な物語』（フジテレビ）でドラマ化決定！「トランジスタ技術の圧縮」を収録した宮内悠介の傑作短編集『超動く家にて』は好評発売中！株式会社 東京創元社のプレスリリース（2023年10月26日 11時00分）『世にも奇妙な物語』（フジテレビ）でドラマ化決定！「トランジスタ技術の圧縮」を収録した宮内悠介の傑作短編集『超動く家にて』は好評発売中！prtimes.jphttps://toragi.cqpub.co.jp/wp-content/uploads/p248.pdf理工系の方でしたらご存じと思いますが、「トラ技」とは「トランジスタ技術」という専門雑誌の愛称です。トランジスタ技術CQ出版社が運営するWebショップ．電子技術やアマチュア無線関係の雑誌・書籍を販売しています．shop.cqpub.co.jp家族にこの話をすると、圧縮するのはよくあることで、トランジスタ技術は、とても分厚く、そのページのほとんどは広告ページだった、雑誌の記事部分だけにすると薄くなり、読者の方々は記事部分だけを残し広告ページは処分し、表紙をもとの通りに貼り直して手元にトラ技を保管していたそうです。ドラマではこの圧縮技能を競う架空の競技会の話でした。平和なお話昨晩の食べ放題のお店で、ずっとこの話をして楽しかったです。（理工専門職の人と結婚してよかったと思います。）宇田川先生の新著。『企業変革のジレンマーー「構造的無能化」はなぜ起きるのか』が出版されます｜宇田川元一私の3冊目の著作である、 『企業変革のジレンマーー「構造的無能化」はなぜ起きるのか」』日本経済新聞出版 が、6月22日に発売されます。ここに皆様にお知らせ致します。 企業変革のジレンマ 「構造的無能化」はなぜ起きるのか amzn.asia 2,420円 (2024年06月07日 22:37時点 詳しくはこちら) …note.com現在の私の職場は、内と外で視点を切り替えて考えたことを発言出来ない、視点の切り替えがないからなのか、そもそも備えている能力なのか、習慣なのかわかりませんが、言葉を持たない人たちの集まり・・です。（感情的ですぐに諍いへ発展する人たち）成長、変化とは無縁の、成長や変化という言葉を忌み嫌う、レガシーな人たちが制約となって、若い、思考力があり、成長したい人材を追い出してしまっている。船は沈まないと・・思っている。。（一度、沈んでみたら？と思ってしまう。）しかし、過去の場所。靴のチリを毎日払って、引き戻されないように。この部分↓ 「私自身」に当てはまる。危機感のない、慢性疾患。確実に、緩やかに、衰退している・・「・・この問題は過去においても２冊目に書いた『組織が変わる』でも、「組織の慢性疾患」として述べてきました。つまり、すぐに命に関わるものではないが、確実に、しかし緩やかに企業の衰退をもたらす、とらえどころのない問題だと言えます。いうなれば、三枝やコッターが捉えた問題が、「有事の変革」であるならば、私の著作は「平時の変革」を扱ったものです。つまり、ありふれた、しかし、不機嫌な日常をどう機嫌よく変革していくのか、ということであり、より多くの今日の企業で働く方々にご参考にしていただけることのように思います。」宇田川元一2024年6月7日 22:43「『企業変革のジレンマーー「構造的無能化」はなぜ起きるのか』が出版されます」より現在の職場で見たり聞いたりしていることは、反面教師・・ではなく、私自身の内面の問題でもあると思います。投影なのでしょう。内と外で視点を切り替えて考えたり・・という点ではなく、「成長、変化とは無縁の、成長や変化という言葉を忌み嫌う、レガシーな人たちが制約となって・・」＝レガシーな価値観が制約となっていること。成長や変化が必要ないと思っているのかも知れない。もう遅いと思っている。危機感が薄れている。ダイエットも同じで、昔の、細マッチョな自分の体型にいつでも戻れると思っている・・私の体細胞は老いて、ホルモンバランスも変わって、代謝力も変わっているというのに。細マッチョな自分の体型にいつでも戻れるとしたら、それは行動力の伴った相当の自己管理があるゆえだと思うとにかく、設定した目標に至ることが出来るよう行動（PDCA）ですね本日は粗食のための食材買い出しに出かけます優待券が使える食品ストアと、規模の経済効果のある食品ストアはどちらも、野菜はいまいち。別の商業施設内の魚屋さんが入っている食品フロアの野菜や果物は、量が多いのです。そんなにいらないのだが、と思う。お値段もそこそこしますがここは新鮮ではずれなし。魚を買いに行くついでに、野菜も見てこようと考えています。何を食べても太るのならば、栄養素の良い食材を食べたいです。皆さま、素敵な日曜日をお過ごし下さいませ。
本日金曜日。１週間の労働が終わりました。日中、暑かったですね。暑くてアイスキャンディーを食べて涼をとってしまいました。雲多めの空問い合わせのメール内容から本社の方々の賞与？の金額を知ってしまった。まあ、なんとも見事な金額。これとは別に月収があるので、年収が諭吉二千人分超となるはずですね。女性で国立院卒工学系で男性と同じく働く方が差別なく受け取る金額、素晴らしいと思いますランチタイム、昨晩の残り物（ラザニア）を頬張りつつ、メールを確認していると、サマーセールの文字が目に入りました。節約ストアのセールを待たずに、アナスタシア青缶が手に入るとは。そして、アナスタシアの白茶も到着が楽しみです人とのコミュニケーション、お互いにお互いをどのように感じているのか、興味深いと思います。なぜお互い相手について情報持っていないのに、そう感じるのか。。４月から着任された社員さんから、夕方に、もう一人、３週間遅れで復職された社員さんの業務の進め方について相談されました。相談者の方は毎日めいいっぱい業務を進捗させようと行動していることは、見ていてよくわかります。簡単な業務ばかりを進めているのではないか？進捗が不透明で、いったい何なんだ？と。こうやって、仲間割れのようなことが生じて広がっていくのかな、と思いました。聞き手の話の聞き方、反応が、相談者の感じ方に影響するであろうと考えて、まずその疑いをかけられた女性の制約（育児中、時短勤務、業務システムに不慣れ）と、簡単な負荷の軽い業務ばかりを進めているのだとしたら、簡単で負荷の軽い業務をしつつ慣れてきたら対応を広げ深めるやり方でとそうするように上長たちから言われているからではないか？と伝えてみました。このときも言葉を選びつつ、相手が抱いている業務負荷のアンバランスへの不満や、不安感について増幅させないように。相談者のモチベーションを下げず、少しの誤解から生じた不公平感が負担とならぬように。それぞれの強みがうまく発揮されるような距離とコミュニケーションが取れますように。私はカウントダウンに入っているので、引き継いだ方が困らない手順書を作ることに集中しています。もう過去の場所となりつつあるので、ストレスのない建設的な方たちとコミュニケーションとって毎日を過ごしたいです。これから運動に出かけてきます
本日木曜日でした。窓をずっと開けて過ごしましたが、日中、暑くてアイスキャンディーを２本と、氷を入れたアイスカフェオレを飲んでしまいました。SNSより。素敵なパジャマ。このお店の定番パジャマですね昔の曲。BridgeProvided to YouTube by avex traxBridge · BREATHB BEST℗ avex entertainment.incReleased on: 2005-10-05Composer: 菊池一仁Lyricist: 前田知巳Auto-generated by YouTube.youtu.be「fragile」MUSIC VIDEO / Every Little ThingELTの音楽はこちらから♪https://avex.lnk.to/ELT_music「fragile」2001年1月1日にリリースされたEvery Little Thingの17th SINGLE！フジテレビ系列「あいのり」主題歌=========Every Little Thing Official HPhtt...youtu.be先週週末から、ダイエット目標を設定したお話を綴りました。大変久しぶりに（三年ぶりに？）このアプリをインストールしました。アプリのお姉さんも久しぶり食品検索しやすく改良されていました。一日2000キロカロリー？の設定はおかしいと思う。1700〜1800キロカロリーに設定して、1500キロカロリーに近づけていかないと、痩身は難しいのでは？と体重を減らすのではなく、体脂肪を適正に戻したい・・空腹状態についての意味付け、決めつけを改めたい。現在週２日、出社しています。いままでは、ジムで購入していたパンを昼食としていたのですが、パンよりご飯のほうが幸福なので、パンをやめて、ご飯を食べることにしました。通勤途中でコンビニでおにぎりを買っていたのですが、内心ではコンビニで買いたくないと思っています。ランチの支出額は1000円もしないのですが、来週からはお弁当を作ってみることにしました。ついでに夫の分も作ります。（コンビニ食は安全ではないと思ってしまっている。食品ラベルの裏にいろいろ書いてあるので。。）午後の業務に支障のない量にして、せっかく作るのならば、美味しいお弁当にしたいと思い始めました。在宅勤務のときにもお弁当を作り、家で頂くのもいいかも知れません。何を、どれくらい食べるのか、考えます。腹六分目の量でも効用の高い食事がいいな家のご飯は粗食ですが、家の食事は不思議と美味しい。干し椎茸を購入するお店のオーナーさんから頂いたもち麦が美味しくて、あっという間に食べてしまいました。梅干しは節約ストアの減塩タイプ、南高梅甘さ控えめを買っていますが、ご飯に混ぜると梅干しも美味しいですよね。山本海苔店の焼き海苔も美味しい。お醤油も美味しいものですと、沸かした湯に小さじ二杯ほど入れて、そこに干しエビを入れると美味しい汁椀になります。粗食の和食は私の体に合う食事と思います。週末、魚屋さんで魚を買って来よう。好物のアジの開きや、太刀魚、カサゴが手に入ったらいいなと思っています。家族は鰤があまり好きではないそうですので鰤はリストに挙がりません。週末、近所の飲食店が開催しているビュッフェに行く予定があります。何をどれくらい食べるのか決めておきたいです。家族は近所に住むかつての同僚（独身貴族）と鎌倉に写真を撮りに出掛けるそうです。きっと歩き回って歩数計で一万歩はクリアするでしょうから、その日の夜はジムにいかないのではないか。私は午前中にジムで運動しておきたいと考えています。活動量を少しでも増やしたいです。ジムは平日朝７時から営業しているそうです。在宅勤務が始まる前に腹ペコ有酸素運動をしようと思えばできるかも眠くなってきました。皆様、おやすみなさいませ
本日水曜日、昨日に続いて、初夏の陽気でした。夕方、エレベーターホールより。このヘビのポットが欲しくなりました。爬虫類が苦手な方にはどきどきするデザインですねシュワルツェネガーさんのSNS。なぜ、ここでスクワット？安全資産の1/20弱の割合まで、危険資産の割合をわずかに多くすることにしました。月にしてこのくらいの配当が得たいと目標を決めて、組み合わせを考えることにします。すでにある銘柄を増やすのではなく、持っていない銘柄にしたりして。たとえば釜業の5201等。月平均にしてもわずかな配当ですが、家族のささやかな月の小遣いになればいいな、と思っています。（追記 と、いっても配当金は引き出されることはなく、高い確率で再投資資源となります。）とても眠いのでこれにて
本日火曜日、気温高い日差し強い一日でした。職場の周辺のビルに青空が映り、美しかったです。居住する集合住宅のエレベーターホールより。この写真の１時間後、雷雨となりました。アナスタシア。節約ストアでセールになるのを待っています。（せこい）レーニアが入荷されていました本日の無事に感謝。手帳と、マイルストーンとして設定した小目標に助け上げられている感覚があります本日はこれにてお風呂入って予定の時間に就寝します。おやすみなさいませ
本日日曜日、金曜日が健診でお休みを頂いたので、もう日曜日！？という気持ちにならず、ありがたい昨晩、一日の最後の予定である「ジムで運動」をしました。トレーニングベルトがぎゅうぎゅうで、腹圧をかけると、吐きそうな感じですこちらのベルト、とてもお気に入りです。作りが頑丈で、正しく着用すると、体幹を意識でき、良い運動の助けになります。サイズはXS、一番小さなサイズです。二年ほど前は、写真の「この穴」でちょうどよかった。トレーニングしていき体が温まってくるも、もう一つ内側の穴に締め直して、ちょうどよかった。ところが、時流れて、現在は、一番端っこ、外側の穴でベルトを締めるのもやっとこさ、この穴で締めて、トレーニング中に水分を摂取すると腹圧かけたとき、マーライオンしそうだらしないですが、好きなときに好きなものを食べたいのですおにぎり食べたい、パフェも、天ぷらも食べたい、家の食事は素食ですが美味しいので、制限したくない。外食を減らすのは、まぁよい。好きなときに好きなものを頂いても、太らない筋力を持っていれば良いのだろうな。トレーナーさんはよくそのようにおっしゃる。ベルトの穴、現在一番端っこがキツキツで吐きそうな状態なので、この「吐きそうな状態」から脱することを小さな目標にしました。穴を一つ内側に・・という目標にしたら、おそらく5センチはウエストを絞らねばならないので、くじけてしまいそう。。一応、全く運動をしていない体ではないので、運動日の間隔を狭くして、低下した体の筋力を少しずつ戻せるようにします。でないと、ロコモティブシンドロームのリスクを高めてしまいますロコモティブシンドローム、予防できるのに「やらない」のは、不経済そのもの愚かですね。以前飲んでいた、このサプリも使って、６月の一ヶ月は、低い活動量を高めるようにします。世界的ネット通販の定期お得買いを申し込みました。利用しているジムの会員価格よりも安価でした。繰り返し、運動量を高めてメノポーズの不調を改善させたいという備忘録を綴っております。週3回〜4回のジム利用でトレーニングと有酸素を行うことが好ましいのですが、できても週2回。仕事が終わると疲れて眠い、食事をとるより眠りたいという気持ちでいっぱいになります。この眠気も運動不足が要因なのかも知れません。危機感が希薄なため、運動やるやる詐欺に陥っているので、ロコモになったときの生活の質を想像して、、金銭的なことだけでなく、機会損失が大きい？不経済であることを想像して、もっと怖がらないとだめだな男の子猫ちゃんも、ダイエットが必要です。起床後の楽しみは、ブラックコーヒーとバナナです。一日のうち、どこでカロリー調整するのか。プリンや和菓子、ケーキ（カヌレや昨日のタルト）のおやつの代わりに、好物の果物にするか。（りんご１個）現在は、おやつも、果物も好きな量を食べているのでそりゃ太りますよね呆おやつはプリンやカヌレではなく、水ようかんや豆かん、あんみつにするのもよいか。やることたくさんですね。とにかく、不経済となる肥満習慣を変えたいです。でないと、13号から次は・・こわい、こわいー皆様、素敵な日曜日をお過ごし下さいませ
