お風呂で美肌♪

みなさんこんにちは☆スタッフKです

最近本当に寒いですね・・・

夜、家に帰ると冷え切っているので、

最近はちゃんとお風呂にお湯を入れるようにしているのですが、

実はお肌にもいいみたいです

今日は美肌になれるお風呂の入り方を見つけてみたので、ご紹介します

（1）シャワーの水圧で肌を活性化
湯船に入る前にまずはシャワーを浴び、肌の表面の汚れをお湯で流す。

38度前後から少しずつ温度を上げていき、湯船の温度に慣れさせるために、最終的には42度ぐらいに。

（2）湯船の温度は40～42度以上に
少し熱いとを感じる40～42度ぐらいのお湯に10分ほど浸かる。
すると、体の毛穴が十分に開き汚れが落ちやすくなるので、吹き出物などの肌トラブルを防ぐことができる。

（3）洗浄するときは固形石けんをセレクト
体を洗うときには、ボディソープではなく固形石けんを使うようにして。

ボディソープは保湿成分が多過ぎるため、

洗い落したつもりでもヌルヌル感が残るものが多く、背中ニキビの原因になることも・・・

（4）音楽やアロマ、キャンドルなどを取り入れて
ゆっくりお風呂に浸かってリラックスすれば、ストレスが軽減できて美肌にも効果的。

音楽とアロマはその日の気分で好きなものをチョイス

バスタイム後はすぐにボディケア

これで冬美肌をGETできちゃうらしいです

私もさっそく今日からチャレンジしてみます

美肌になれば、こんなドレスも自信を持って着られますよ

乾燥に負けないお肌を目指しましょ

ではでは～

ツケマツゲ♪

みなさんこんにちは☆スタッフKです

きゃりーぱみゅぱみゅちゃんの新曲がずっと頭を巡っています・・・ﾂｹﾏﾂｹﾞ

マスカラ派の方も多いと思いますが、

ツケマ派のみなさんはどんなタイプのものを使っていますか？？

たれ目メイク、ぱっちりメイク、ナチュラル系・・・

いろんなメイクに対応したツケマが販売されていますよね

下まつげ用も豊富になりました

付けまつげを使い始めてからもう5年がたつ私ですが、

昔に比べて種類が豊富になりすぎて、

安定しません。。。

いろんなツケマを試して、

自まつげだけではなかなかできないいろんなメイクに挑戦してみたいですね

今年の目標は女子力UPです！！

なので今日は女子力高めのアイテムをご紹介

パーティーシーンで目立てちゃうこと間違いなしです!!

サイト でチェックしてみてくださいね

ではでは～

カロリー！！

みなさんこんにちは☆スタッフKです♪

お正月太りがなかなか戻りません。。

う～ん・・・やっぱり若くなくなってきたってことですね・・・

カロリーを気にして、よく低カロリー食品を食べるのですが、

実は、「カロリーゼロ」と書いてある商品でも入っている場合もあるそうです。。

食品も飲料も100gグラム(100ミリリットル)あたり5キロカロリー未満であれば、

『カロリーゼロ』、『ノンカロリー』と表記してもいいらしいです・・・

やっぱり、カロリー制限だけで痩せようとするのは難しいみたいですね。。

適度な運動が必要ってことですね。。

お正月太りがまだ解消されていない方、（私を含め・・・）

早いうちのほうが戻しやすいらしいので、がんばって１月中には戻しましょう

さて、寒い日が続いていますが、首元を暖かくするだけでも全然変わりますよね♪

手編みのツートンカラーマフラーなら、温かさとオシャレさが同時に叶いますよ

是非サイト でチェックしてみてくださいね

ではでは～