こんな事を言い、ごめんなさい。

こんにちは。
昨夜から元気が出なくて、どうしたら良いのかが分かりません。
何かをする気力·食事をする気力がありません。から元気ですし、人の話をまともに聞けなく、上の空です。普段通りにしているのが、いっぱいいっぱいです。ちょっとでも、何かがあれば、涙が流れてしまいます。気分を変えるために、色々と試していますが、駄目です。どうしたら、元気になるのかが分かりません(涙)