今日は胃袋無礼講の日

2月3日

星祭り節分会   

これは 昨年のお札

一年ありがとうございました♥️

勤行の後は  精進を頂きます

夜は

猪鹿腸のBBQ

腸(蝶)はホルモンね(笑)

カロリー計算メンドクサそうなのでお休み(笑)

でも  炭水化物(糖質)は抜いておこうかなー🎵

昨日の運動

内臓脂肪撃退  なりきりいもりやもり

                             50回×3セット

背中とお腹に効くんだせ  おしりふりふり

                            15回×3セット