こんにちは
日本で唯一、赤鼻と歌姫のコンビ
道化師クラウンYAMAとオペラ歌手宮城摩理の『青い卵』です
ブログにお越しくださりありがとうございます
若い子はがんがん技の練習をする
日本のジャグリング技術は世界トップレベルです
そんな中
何を武器にするのか？
考えますよね
考える
考える
SNSで偶然見かけた言葉にピンと来た
40代の武器は
信頼と健康
ズキューンときました
信頼はプロですからもちろんです
当たり前です
健康ー
意外と忘れがち
忙しさに追われ後回しだったりしてませんか？
体調崩してキャンセルしたら信頼も無くなる
健康大事❣️
しかし
いまはまだ暑い💦
ランニングはキツイぞ
ジムで筋トレもそこまでガチガチにしたくないぞ
近くの中学校が温水プールを開放している
開放
んっ？
水泳だーー！
まず室内ですし
水泳は全身運動だからYAMAにはぴったり
有酸素運動でダイエット効果あり
水圧があり心臓強化にもなる
最高〜
時間取れたら水泳に行ってます
そして
最近気づいたのが泳いでいる時は無になっている
こと
素晴らしい
出来る限り続けていこう
しかし
水泳って疲れるね
水の中で力が抜けないかららしい
ずっと泳いでる人達凄い！
まずは
水の中で力を抜くことから始めよう
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