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ライフスタイル研究所

・食生活と健康
をベースに幸せになる生き方を探求します!

勉強
➡テレビ
➡片付けながら音楽
➡その他の用事

の4種類を
繰り返すと
飽きずに続けられる。

1種類だいたい45分くらい

1つのことに集中できるのは
45分が最適な感じがする。

そういえば小学校の一時間は
45分くらいだった気がする。