こんにちは～。
鬱で、眠れない
を、自然療法で眠れる体質に変える
自然療法士Okinoriです。
食後は、眠くなるけど。
夜は、眠れない。
これが、どういう体質なのか？
については、下にリンクを張ってありますので、クリックしてみて下さい。
では、そのような体質の人に、おすすめの野菜は。
ズバリ。
南瓜です。
南瓜には、
胃腸を温め、丈夫にする働きと
余分な水分を取る働きが、あります。
このタイプの体質の特徴は、
脾、胃のあたりに水が溜まり、
邪魔する事により。
心に血が回らなくなって、眠気がこないのが特徴です。
これを改善する事ができれば、必ず良くなっていきます。
南瓜は、うってつけの野菜です。
本日も、ブログを読んで頂き、ありがとうございました。
眠れない、眠れない、と言っても。
体質によって、パターンが違います。
その体質によって、
１、全く、眠気を感じない。
２、寝つきは、悪くないけど、眠りが浅く。
何度も、起きてしまう。
３、眠気は、感じるのに、なんとなく眠れない。
４、食後、眠くなるが。
夜は、なかなか、眠れない。
と、大まかに、分ける事が、できます。
あなたは、どれかに、あてはまりますか？
それぞれに、体質の解説のリンクを貼ってあります。
ご覧ください。
本日も、私のブログを読んで頂きありがとうございました。
出来る限り、鬱になる人を減らしたい。
なってしまった人が、少しでも早く、回復して頂きたいと思い、ブログを書いています。
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