梅雨に体調を崩しやすい人のための薬膳講座（湘南）
梅雨の時期に
体調がすぐれない
頭痛がする
足がむくむ
下半身がやたら冷える
カラダがダル重い
やる気が出ない。。。
なんて方は多いのでは
ないでしょうか
それは体の中と水分と
梅雨という気候が関係して
いるのです
なので梅雨が苦手な方は
雨の日も苦手な方が多いです
では、
どうしたらいいでしょう
カラダの中の余分な水分を
カラダの外に出す食べ物や
飲み物を飲んだらいいのです
梅雨の時期に自然界がどうなり
カラダの中で何が起きているのか
なにを食べたり
何をすれば良いのかがわかれば
苦手だった梅雨も
少しずつですが
影響を受けにくい体になっていきます
薬膳というと
中国の名前の難しい食材を使って
美味しくないけど効果があると
思っていませんか？！
おうち養生薬膳講座では
スーパーなどで手に入る
身近な食品を使ってできることを
お伝えしてきます！
昨年季節のおうち養生薬膳講座を
受けてくださった方からは
講義の資料を冷蔵庫に貼って
食材を選んで食べるようにしたら
「いつも調子が悪くて
苦手だった梅雨の時期も
体調を崩さずに過ごすことができました」
と、言っていただけました
体調を整えて
元気に梅雨をすごしたいかたは
一生モノの知識を手に入れることが
できますよ
１ＤＡＹ梅雨のおうち養生薬膳教室
日にち
①4月28日(金)10:30～12:00
締め切りました
②5月14日(日)10:30～12:00
持ち物 筆記用具
・薬膳とは？
・東洋医学の基礎
・梅雨にからだで起きること
・梅雨に体がだる重い、やる気が出ない理由
・梅雨にはこれを食べよう
・梅雨のおうち薬膳レシピを考えよう
・スーパーでも手に入る生薬
座学のみの講座ですが
かなりぎっしり詰まった
内容となっております
その自然とカラダの仕組みを知り
食材を選ぶことで
気持ちを閉じ込めずに
楽にすることができます
今まで薬膳の本を
買って読んだけど
いまいちよくわからなかった
薬膳とはなんだかわからないけど
カラダに良さそうなので
勉強してみたい
梅雨に体調が悪くなりやすい
などなど
東洋医学にご興味のある方は
ぜひご参加ください
梅雨のおうち養生薬膳講座の
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受付は終了しました
kiraquyakuzen@gmail.com より
詳細メールが届きます。
2日たっても届かない場合は
迷惑フォルダーや受信設定を
ご確認の上、再度お問い合わせください。
気楽来薬膳のプロフィール
その長年の体調不良から西洋の薬に頼らないでなんとか元気になる方法を探し続けました。
西洋の薬を植物からできた漢方に変え、薬膳の勉強をし、自然療法の料理教室へ通い、気功やヨガ、鍼灸治療などをとりいれながら人体実験を続けてきました
しかし東洋医学の根本からの改善を目指した衣食住は、自分がどんな体質でカラダやココロのクセがあるかを理解でき、どうしてココロとカラダを病んだのかも理解できました。
誰かを背負っているかのように重く疲れが抜けないカラダが少しずつ改善し、アレルギー性鼻炎と花粉症も治っていました。
体調や体力に自信がついたころには、今までの治療される側から、ハードな学生生活を乗り切り、人を治療する鍼灸師へとなることができました。
東洋医学の素晴らしさをみなさまにも知ってほしい
根本から元氣になるとうことを体験してほしい
笑顔の人を増やしていきたい（体調が悪いと笑顔もしんどいものです）
そんな氣持ちでいます