超健康なはずの旦那ちゃんがご飯も食べずにただひたすら寝ていました。こんなことは今までなかったので、病院へ連れて行くと39度？！
生まれてはじめて（？！）のインフルエンザになってしまったそうです。
いやいや、かなり辛そう。。。
１日目は梅干しの入ったお粥を、ちゃんと出汁からとって作った。
２日目になると、薬が効いて熱が下がったらしく
「お粥、味がないからヤダー」
と言い出した
消化の良くてカラダに良いもの。。。。
ポタージュスープをつくろう‼️
コーン、ニンジン、玉ねぎ、じゃがいも、少しのすりおろし生姜をコトコト煮たあと、ミキサーでスープにします。
肉や揚げ物大好きな実タイプの旦那に、せっかく食べれない期間が来たので、牛乳ではなく豆乳で。脱動物性でデトックスもしてもらおうかと思います
３日目
だんだんと食べれるようになってきたらりんごと全粒粉のクラッカーもプラスして、少しずつ固形物を増やしていきました。
風邪のときはひたすら寝て、ほかにエネルギーを使わないようにすること、胃腸に負担をかけないように油ものを避けて消化の良いものを食べさせることが重要です。
せっかくなのでわたしもベジタリアン生活を一緒にしていますが、やはり消化の良いものを食べているので体調が良い‼️
食べていない割にはお通じも快適になっています。わたしはお肉大好き❤って感じではありませんが、お肉なしの食事だとどんどん痩せてしまうので少しですがお肉も食べています。
それでもたまに脱動物性の食事習慣をしてみるとお肉を消化するエネルギーが必要ない分、ほかのことにエネルギーをつかえて体調がよい‼︎
たまにはいいかもですね
旦那ちゃんも日々回復してきていますが、まだまだお肉は食べさせませんよー（笑）♩