薬膳・みそ汁・プチ断食で、食事制限なし!の体質改善妊活レッスン

薬膳・みそ汁・プチ断食で、食事制限なし!の体質改善妊活レッスン

不妊治療してもうまくいかない、ママになりたい!
でも所lくじ制限はしたくないというあなたへ、
食事制限なしで体質を改善させて、妊娠しやすい身体を手に入れる妊活レッスンです。

 

こんにちは。

 

 

食事制限なし!体質改善妊活アドバイザー

国際薬膳師の安嶋めぐみです。

 

 

妊活は夫婦でするものって

お考えですか?

 

 

 

 

 

夫は協力するべきって

考えていますか?

 

 

もちろん、

旦那さんの協力なくして、

妊娠なんてできません。

 

 

タイミングを取るにしても、

体外受精するにしても、

 

 

女性一人でできる妊活なら、

もっとスムーズにいろいろな事が進み、

 

 

 

もしかしたらすでに妊娠してるかも

しれませんよね。

 

 

でも、私たち人類は、

マリア様のように

受胎告知を受けることなど

起こりえないので、

 

 

夫婦二人で協力して妊娠し、

赤ちゃんを迎えるのですが、

 

 

今の妊活って、

女性への負担が多いですよね?

 

 

男性は精子を出してしまえば、

極端に言ったら終わりです。

 

 

その後は、

病院にお任せするか、

女性の身体任せ。

 

 

女性からしたら、

精子を出すだけなんて、

 

 

自分たちの苦労を考えると

天と地くらいの差があるのに、

 

 

なんでさっさと出してくれないの??ムキー

 

 

くらいの気持ちになってきますよね?

 

 

正直、私もそう思ってましたアセアセ

出すもの、出してくれと・・・。

 

 

 

正直、女性なので、

精子を出す事の苦労は

理解はできないのですがアセアセ

 

 

男性にとっては、

出すことにもプレッシャーを感じたりして、

いろいろな苦労があるのかもしれませんがアセアセ

 

 

 

でも、女性が経験する治療の痛みや、

食事や生活、仕事の管理に比べると、

簡単に思えてしまいますよね。

 

 

その、

「自分ばっかり苦労している」

という気持ちが、

 

 

旦那さんへの

大きなプレッシャーへなっていませんか?

 

 

旦那さんは旦那さんで、

プレッシャーに感じ、

妊活へのやる気がそがれてしまいます。

 

 

でも、自分でいっぱいいっぱいの時って、

そんな相手の気持ちには全く気付かず、

 

 

何で協力してくれないの??

って怒ったり、悲しくなったり、

 

 

ネガティブないろいろな感情が出てきて、

最後は夫婦喧嘩・・・

って事ありませんか??

 

 

一回でも身に覚えがあったら要注意ですよ~。

 

 

自分ばっかりになってる時って、

焦りがでてきています。

 

 

そんな時はいくら頑張っても

うまくいきにくいです。

 

 

 

とある、クライアントさんが

妊娠された後に

こんな事を言っていました。

 

 

「旦那さんは、

何も知らないんです。

 

 

私がこうやって妊活のプログラムを受けて、

日々取り組んでいる事を。

 

 

何も知らずにのんびりしていて欲しいんです。

 

 

プレッシャーをかけず、

彼にはどーーーんと構えていて欲しいので、

 

 

不妊治療で病院に通っている事は

知っていますが、

 

 

その他私が自分で決めて

取り組んでいることで、

プレッシャーを感じて欲しくないので。

 

 

 

実はまだ妊娠した事も知らずに、

のーんびりリビングでくつろいでいますニコニコ

 

 

これを聞いたときに、

 

 

うわーすごいなーキラキラ

 

 

と思いました。

 

 

旦那様への愛ピンクハートがすごい乙女のトキメキ

相手の気持ちを考えて配慮してあげている!!

 

 

私、

そんな事できなかったなー笑

と思い、反省しました汗

 

 

こんな風に相手を思いやれる状態になった時、

妊活が終わり、

次の「妊娠」へと変化するんだなと

改めて確認させられましたビックリマーク

 

 

今ちょうど妊活のことで、

旦那がもっと強力するべきなのに・・・

 

 

という思いから、

夫婦喧嘩しちゃったな・・・

って感じてましたら、

 

 

夫婦の関係さえも良好にし、

身体もこころも整えて、

赤ちゃんを呼び寄せる方法を、

 

 

4ヵ月のプログラムを通して

お伝えしていますビックリマーク

 

 

現状を打破したいビックリマーク

妊娠してる未来を歩みたい!!

 

 

少しでも思っていたら、

ご相談に乗りますよラブラブ

 

 

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こんにちは。

 

 

食事制限なし!体質改善妊活アドバイザー

国際薬膳師の安嶋めぐみです。

 

 

 

 

 

妊活、どうして始めようと思いましたか?

 

 

なんとなく?

 

 

みんながしてるから?

 

 

生理痛があったり、

生理が不規則だから?

 

 

タイミングとっても妊娠しないから?

 

 

周りからのプレッシャー?

 

 

理由は様々だと思いますが、

今取り組んでいる妊活は

 

 

やっていて楽しいですか?

それとも・・・・

 

 

やらなくちゃ妊娠しないからやってる??

 

 

ちょっと考えてみてください、

自分はどっちの気持ちに

当てはまりますか??

 

 

 

この気持ちがどっちに当てはまるかで、

妊活の進み具合って

全然変わってきますよビックリマーク

 

 

妊活が辛くて辛くて仕方がないけど、

やらないと妊娠できないから、

やってる・・・・

 

 

という気持ちと、

 

 

赤ちゃん欲しくて、

まってる時間も楽しい音符

 

 

この二つの気持ちだと、

断然後者の方が、

妊娠するまでの時間は短いです。

 

 

もし、前者の

やらなくちゃいけないからやってる方の

気持ちでしたら、

 

 

何でそう思うのか??

 

 

何で妊活しないと妊娠できないと

自分で決めつけているのか、

考えてみてくださいねウインク

 

 

もし理由がわからない・・・・

一人で見つけられない・・・

 

 

って場合はご相談くださいねキラキラ

 

 

 

ちなみに、

食べ物も同じです。

 

 

これ食べると太っちゃうな・・・

 

 

って思って食べるのと、

これすごく美味しい!って思って、

罪悪感なく食べるのとでは、

身体の中での作用の仕方が

全然違ってきますよ爆  笑

 

 

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こんにちは。

 

 

食事制限なし!体質改善妊活アドバイザー

国際薬膳師の安嶋めぐみです。

 

 

 

妊活をしている中で、

妊活を辞めることが怖かったり、

 

 

毎月ちゃんと薬を飲んだり。

通院をしていないと

不安になったり、

 

 

妊活を続けていないと、

どこからか罪悪感が出てきたり

しませんか??

 

 

誰かに言われたわけでもないのに、

勝手に自分で作り上げてしまった

 

 

見えない罪悪感。

 

 

そんな経験ありませんか?

 

 

純粋に赤ちゃんが欲しかっただけなのに、

 

 

いつしか、

生活の一部だった妊活が、

 

 

妊活中心の生活になり、

 

 

純粋だった気持ちも薄れ、

 

 

義務のようになり、

肩に重くのしかかっているようになっていませんか?

 

 

 

それは、全部あなたが作り上げた

見えない罪悪感や義務感からだったり

しませんか?

 

 

もし今そうなってしまっているのであれば、

一度、

自分たちの妊活を

見直してみてください。

 

 

罪悪感は不必要なもので、

妊活には必要ないのです。

 

 

むしろ、その罪悪感や義務感が

妊活の足かせになっていたりします。

 

 

今日は3連休の中日です。

そして9月は来週も3連休ですので、

この機会に、

今の妊活の現状や、

自分の気持ちについて向き合ってみては

どうでしょうか?

 

 

涼しくなって、

秋らしくなってきましたが、

 

 

この後寒くなり冬に入ります。

 

 

寒さから体調を崩しやすくなったり、

冷えを感じやすくなったりしますので、

 

 

今からでも、

体調を整えたり、

身体の中を温める工夫をしていくのも

大事です。

 

 

卵巣や子宮に元気に働いてもらうためにも、

日常生活の身体と心の癖を

見直すいい機会ですよ~。

 

 

 

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国際薬膳師の安嶋めぐみです。

 

 

妊活の第一目標は、

妊娠することだと思いますが、

 

 

せっかく妊娠したのに、

どうしても流産してしまう・・・

うまく育ってくれない・・・

 

 

そんな経験ありませしてんか?

 

 

一度流産してしまうと、

次に妊娠できたとしても、

 

 

流産の経験が頭から離れなくて、

またダメになってしまうのではない??

 

 

と心配になり、

ちょっとした身体の変化や、

ちょっとした行動にすら

不安を感じてしまい、

 

 

悪い想像ばかりしてしまう。。。。

 

 

この結果、

やっぱり流産へと繋がってしまう

という負のサイクルに巻き込まれてしまう方、

決行多いようです。

 

 

でも、悪い想像は、

悪い事しか引き寄せません。

 

 

本当は、

妊娠出来た事を純粋に喜び、

一日一日を楽しみながら、

妊娠を継続させていくのが一番なのですが、

 

 

その気持ちよりも、

一度経験した、

悪い出来事を優先してしまいますよね。

 

 

人間って、

悪い出来事は覚えているように

出来ているようなのです。

 

 

それは、

危険回避能力からくるものらしいのですが、

 

 

危険を回避する能力があるという事は、

流産だって乗り越えられる能力があるはずなのです。

 

 

だって、

人類がみんな流産ばかりしていたら、

子孫を残すことができませんもんね。

 

 

本来なら、

子孫を残す事を最優先していいはずなのです。

 

 

身体自体には、

流産よりも、妊娠を継続させる力の方が、

勝っていると思うのです。

 

 

だからね、

流産してしまった事よりも、

先祖代々受け継がれてきている、

妊娠を継続させる身体の力を

信じてみませんか??

 

 

私のクライアントさんでも、

流産や不育症を乗り越えて、

妊娠を継続させている方が

沢山いらっしゃいます。

 

 

 

私のプログラムの中では、

なぜその過去の辛い事に

捉われてしまうのか?

という事にも取り組んでいます!

 

 

妊活していて、

これ以上先どうしたらいいのか・・・

 

 

病院だけに頼っていても

うまく進む気がしない・・・

 

 

と思っていたら、

是非一度ご相談くださいね!

 

 

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カウンセリングをしていると

よく聞く言葉なのですが

 

 

 

「年齢的に・・・」

 

 

 

皆さん無意識だとは思うのですが、

頻繁に口にします。

 

 

わかります。

 

 

妊娠のしやすさだけ言ったら、

アラフォーよりは、

20代の方が断然しやすいと思います。

 

 

無意識のうちに、

自分の年齢では、

妊娠はしにくいだろう・・・

と自分に刷り込んでいますよね。

 

 

実際、医学的にも

卵子の質や妊娠を継続させる力などを考えたら、

少しでも若い方がいいと思います。

 

 

 

でもね、

 

 

 

自分で自分の中に制限をかけてしまっていたら、

出来るものも出来ないと思いませんか?

 

 

 

どうせ受かるはずないけど・・・

ダメもとで試験受けてみよう!

ダメなら思い出になるし!

 

 

くらいの感覚と同じじゃないですか?

 

 

 

どうせ、年齢的に妊娠は難しいと思うけど、

ダメもとでやってみよう!

 

 

「難しい」と思って始めた事は、

「難しい」んです。

 

 

 

だって、自分でそうなる様に

やる前から決めてるから。

 

 

 

それにね、

もしうまくいかなくて諦めることになっても、

「やっぱり年齢的にダメだったね。」

で終わらせられますよね。

 

 

「やれる事はやった」

って、自分の中で言い訳作ってませんか??

 

 

やれる事やりました??

 

 

やる前にダメって決めて始めてるのに??

 

 

自分で勝手にダメって決めて、

自分に制限作ってませんか?

 

 

もし口癖のように

「年齢的に・・・」

って言ってたら、

今日からやめませんか??

 

 

女性は何でも出来るんです!

 

 

 

以前ニュージーランドでホームステイをしていた時に、

そこのママが口癖のように言っていました!

 

 

「Megumi!!

Woman can do everything!!」

 

 

本当によく言っていました。

 

 

私が落ち込んでる時は

必ず言って励ましてくれました。

 

 

何でもできるんですよ~。

女性は。

 

 

もし今、

妊活もう無理かなって思ってたら、

この言葉、口にしてくみてくださいね。

 

 

少しだけでも前向きになれますよ!

 

 

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この先の妊活、

どう変化つけたらいいのか悩んでいましたら、

是非一度ご相談くださいウインク

 

 

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Woman can do everything!!!

大丈夫、あなたはまだ若いキラキラ

(ちなみに、「still young!」もよく言ってました!)

 

 

 

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