こんにちは。
国際薬膳師の安島めぐみです。
ブログをご覧いただき
ありがとうございます。
さて、
今日は超簡単!
子宮内膜厚くする方法を
ご紹介します!
それは・・・
寝るだけ!
誰でもできるし、
無料だし、
とっても簡単!!
実は子宮内膜を厚くするためには、
身体を休める事がとっても大事です!
時間がもったいなくて
昼寝とか出来ない!
という方は
夜、少しだけ早く寝る!
でもOKです。
30分でも
1時間でも早く寝るだけでも
違います。
赤ちゃんのためと思ったら、
苦手なお昼寝や、
少しだけ早く夜寝るって事も、
できそうではないですか?
もし、眠れなかったら、
目をつむって横になるだけでも、
OKです!
何もしないで横になる
という時間が大事です。
まずは、
だまされたと思って
やってみて下さい。
一か月真剣にやるだけでも、
子宮内膜の厚み、
変わってきますよ!
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