こんにちは。

横浜市港北区で現役薬剤師が教えるメディカルハーブ教室・薬草魔女の会の渋谷緑彩（しぶたに　みどり）です。

私が主催する薬草魔女の会は、ハーブの資格だけでなく、日常生活にハーブを取り入れ、

「眠れるようになった」

「風邪ひきにくくなった」

「ストレスの対応がわかった」

「健康診断の数値が良くなった」などと薬に頼らないあなたと家族の元気作りをしています。

初めての方はこちらをどうぞ。

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免疫や自律神経のことは、知りたい人が多いと思います。

ただ、情報があふれていて、どれがあっているのか？

がわからなくなっている人が多いのかなと思います。

・人間の身体は何でできてるのか？

・人間のエンジンは何か？

がわかると選べるのではないかなと思います。

今回の所は、免疫のことや自律神経のことを頭に入れて、

「身体に作用させるようにハーブのブレンドを考えていくんですよ～」

という話もしています。

よく話している三角形の図はここで使いますよ。

【　第11回　免疫・アレルギー　】

・白血球がどんな仕事をしているのか？

・免疫が落ちるとはどのようなことか？

・抗体が上がるのはいいことなの？！

というお話です。

はたらく細胞を見たらわかりやすいかな。

ここを知ると身体のことが繋がります。

・何で風邪ひくのか？

・アレルギーがおきるのはなぜか？

も解ってきます。

身体の中で起きていることがわかると、慌てなくて済むんですよ。

・どうしたら予防できるか？

・ケアできるか？

・免疫を上げる身体を作るにはどうしたらいいか？

も話してます。

免疫の仕組みを知ると、少しの事では慌てなくなるし、

症状を見ることができるようになるんですよ。

免疫で大事なのが、アダプトゲンハーブです。

アダプトゲンハーブの特徴、どのようなときに使うといいかを話しています。

◆ハーブティー試飲　ラズベリーリーフ

ラズベリーリーフは、

少し酸味と渋みのあるハーブティーです。

「酸味はあまり感じないですね～」

という感想をもらいました。

産前産後に使うといいハーブです。

少し時間が経つと、少し渋みがでてきますよ～。

【　第１２回　ストレスと自律神経　】

ストレスはよくないよね。

なんで？っていうところです。

なんでストレスは身体によくないの？です。

ストレスが加わると、免疫、自律神経、ホルモンのバランスが崩れるからです。

免疫、自律神経、ホルモンは、単独で働くものではないんです。

この３つは、連携してるんです。

身体って繋がってるんだよ～という事をハーバルセラピスト養成講座で伝えています。

この講座では・・・

◆ストレスの対処の方法は？

◆ストレスからどんな病気が起きるの？

を話していきます。

もちろん、ここで使うハーブも話してますよ～。

ストレスの原因になるものを知っておくのも大事ですね。

そしてここを知ると、ハーブをブレンドする時に活きるんです。

症状にあったハーブブレンドが作る基本のところとなります。

ここを頭に入れて、

「身体に作用させるようにハーブのブレンドを考えていくんですよ～」

という話をしています。

◆ハーブティー試飲　リンデン

リンデンは、粘液質を含むハーブです。

果たして粘液質をうまく出せるか？？？

上手く抽出できた～（＾＾）

生徒さんにリンデンの粘液質を見てもらうことができました～。

ブレンドに使いやすいハーブです。

シングルで試飲しました。

飲みやすく、ブレンドしやすいハーブですよ。

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