連休2日め

う～   お天気は   最高気温は  20度ですって～
くもり  ……   微妙  。

きょうは   
たくさんしたい事があるので  時間を有効に  1つずつこなしていきたいと  思います。

食事の事。
夜ご飯の炭水化物抜き   やめました
普通の生活の中での  結果見ないとダメですよね～。
この先も出来る範囲での調整していきたいと 思います。
ラパリムスの副作用かも…と 言われています。長期飲んでるから…不思議では ありません
ラパリムスをやめるわけには  いかないので  11月の結果次第では  お薬変更か 増量
なるべく そうならない様に  食生活変えるキッカケが  出来ました
前向きに考えなくちゃね    
歯周病で炎症は  ありました    が     わたしの痛みは   副鼻腔炎は  位置的に考えにくいけど  風邪ひいてる？っても聞かれました。別のものが  悪さをしてるみたいです。
ほっとけば きっと治る

笑顔でゆっくり過ごせる1日に  なります様に