今年は色々あったなあ。

こんにちは。かとうです。

めっちゃ久しぶりの更新ですいません。

2025年ももうわずかですね

メリークリスマス⭐️

色々あった1年でした。

初めて自分の身の回りの親族が亡くなって

お葬式に出て。。。

1週間くらい眠れなくなったり

旦那がほんまにイヤになって

実家に帰ったり。。。

産後リウマチになっちゃって

治療の上いろんな感染症に

罹りやすくなっちゃったり。。。

今37歳で30代も

残り3年となったんですが

子供2人になって、

どう生きていこうかなーと

めっちゃ考える1年間でした。

（答えはいまだに出ていませんが）

医療現場にいながら

「死」を身近に感じることがあまりなく

改めて、やっぱいつかは死ぬんよなーと。

思い知らされまして。

私の中では今年1年は

人生の転換期になったなー

と思ってます。

頭の中のベクトルを、

グニュっと変えて、

ようやくラクになったというか

これでええんやなと思えたんですが

今まで完全に楽観的に生きてきた自分ですが

これから何を大事に生きていくか

優先順位をちゃんと付けていこうと。。。

時間も命も何もかも有限なんやと。。。

楽しくワクワクと生きていくと言う

軸は変わりませんが、

ちょっとずつベクトルを調整していこうと

思えるようになりました。

そんなこんなですが、

来年から2年間は天中殺。

3年後の海外移住に向けて、

ちょっとずつ動き出したいと思います。

来年も何卒よろしくお願いいたします。

かとう

有事の為替の動きはすごいですねえ

こんにちは、かとうです。

昨日のドル円の為替の動きは

凄かったですねえ・・・

朝見たら、146円と今月においては高値圏で終わってたチャートが

さらに窓を開けて一気に146.5円まで上がってたんですよ。

アメリカがイランに爆撃したとのニュースで

ドルが買われていったみたいです。

その後もドル円が昇竜拳のように

ガンガン↑に上がっていきました。

こうなると、チキンなワタシは

買いポジションはとれませんｗ

もう、ひたすら売れるところを待つ！という感じで

そろそろ天井かな・・・と思いつつ

売りポジションをポチッ。

……と、思ったその瞬間。

「まだ上がるんかい！！」

小さな損切をしながら

結局148円まで上がってしまいました。

148円まで行ったら、さすがに下がるだろうと思って

指値を入れていたら、一気に落ちて行ったので

もう眠かった私は逆指値だけ入れて

そのまま布団に入りました。

そして翌朝チャートを確認すると
なんと、146円まで落ちてました。

指値を入れてたので無事に利確。

（でも放置してればもっと大きなpipsとれたなぁと

思っちゃうｗ）

・考えていた方の逆へいったら損切をする

・かたいラインではしっかりポジションを取る

・ふて寝してもいいけど逆指値だけは入れとく

この３つを徹底して

今月もがんばります！

かとう

夜泣きパラダイス

おはようございます。かとうです。

①息子が泣く 

②抱っこする 

③息子が再度寝てほっと一息するものの、

　息子はベッドをゴロゴロ寝返りする 

④ベッドから落ちてまた息子が泣く

修行の日々です。

かとう

万博のルールむっず…！！

かとうです。

7月と8月にそれぞれ

万博に行く予定を立てました。

しかも0歳2歳を連れて。

灼熱地獄

人混み地獄だと思うが…！

もうその日しか確保できなかったから

仕方がない。

私は実家が愛知ですんで、

20年くらい前？の愛知万博とか

すぐに行ける距離だったのですが

大学受験真っ最中で

まったく行けなかったんですよね…！

なので生まれて初めての万博。

なので、一生に一度は

万博に行って空気を味わってみたい

と思いました。

そして、行くからには

何かお目当てのパビリオンを見つけて

行きたいわけですよ。

youtubeとか SNS周り

めっちゃ調べました

ただ、チケットを購入したり

パビリオンの予約をしたりという手間が

なんかルールがめっちゃ難しい、、、！

慣れたら簡単なんだろうけども

そもそもアプリからチケットを買うわけではなく

アプリから

チケットページに飛ばされて

買うんかい！！

しかも3歳以下のチケットを

買い損ねたことに気づき

やっっっば！！！と思って

買い直そうとしたら

(後から調べると、3歳以下は

チケットなくても入れるらしい

席取りの際にいるとか？謎だ～～～)

「大人券と一緒じゃないと買えません」

「一度大人券をキャンセルした上で

買い直してください」

はいいい？！

どっかーん🤯

こんなんばっかでして…

何と万博の手配をとるだけで

日曜日が終わりました。

とりあえずかとうが色々調べた上で

気になったパビリオンと

予約の一覧はコレ！

◆子供にオススメ 予約して行きたい

住友館1️⃣

大阪ヘルスケア2️⃣

電力館3️⃣

オーストラリア

ドイツ

アメリカ

パナソニック ノモの森 

パソナ アトム IPS心臓

ガンダム

◆予約なしで行きたい

クウェート 滑り台(ただめちゃ混みらしい)

クラゲ館 楽器 外で遊べる

セルビア 玉転がし 

◆ベビーカー優先入場

サウジアラビア

ポルトガル

マレーシア

イタリア

セルビア

フランス

スイス

中国

この辺りを狙っていきたいぜ…！

あと、特に8月なんかは

ハイシーズンなので、

大阪のホテルが余裕で

25000〜30000円/室

素泊まりでだぜ？！

色々どっひゃ〜です

まぁ、もう今世出会うか

わからないイベントでしょうし

行くだけでも記念になると思うので

準備をなるべくして、

楽しんで行きたいと思います〜！！

かとう

夜にいかに早く情報シャットアウトして寝られるか

こんにちは、かとうです。

最近朝6時起きをして1時間は

自分の時間を作るようにしているのですが

（もちろん毎日できているわけではない）

夜、子どもを寝かしつけて、
ようやく一息。

「さぁ、ここからは私の時間！」

…と思って、ついスマホを手にとっちゃうと

SNSチェック

気になるニュース

ちょっと調べもの…。
 

気づけば1時間、下手したら2時間。

あっちゅー間に過ぎてますよね・・・

脳は、情報を処理してからじゃないと眠れない

夜にスマホやパソコンを見ると、

脳はずっと働き続けてます。

「これは重要な情報かも！」と判断して、

寝る準備を後回しにするんですね。

これが続くと、布団に入っても

頭がぐるぐる回ってなかなか眠れない。

しかも睡眠の質も落ちる。

だから、寝る前の「情報の遮断」

これをルーティンにできないかな～と思って
調べてみました。

良質な睡眠のために実践したいこと

いつものごとく、
ChatGPTに頼んで、夜早く寝るために
実践できそうなことを3ステップで出してもらいました。

①スマホは22:00までに触り終える
 

子どもたちは21:30くらいに寝るので、

そこから30分だけスマホを自由にいじっていい時間！

さらに「アラーム→強制充電→リビングに放置」

みたいなルーティンを作って
 

寝室に持っていかないことが

ポイントかなと思ってます。

②20:30からは“静かなルーティン”をする
 

寝かしつけのルーティンを作ると
子どもたちも寝てくれるらしいです。

最近はこんなルーティンで寝かしつけてます。

・部屋の照明を少し落とす
・絵本を読む
・今日1日の振り返りタイム

んで、私自身もルーティンあるといいかなと思って
調べてみると・・・

・白湯を飲む
・軽くストレッチ
・日記や感謝メモをつける

などがいいみたいです。
子どもたちをお風呂に入れ終えて
20:30くらいから実践してみようかなと。

③家族にも“おやすみスイッチ”を宣言
 

AIが提案してくれたんですけど
夫は最近帰ってくる時間がかなり遅いので、
まあ子供たちに「寝るよ！」と宣言する感じですかね。

それくらいは毎日やってますが（笑）

それでもスマホが恋しい夜は…

正直、見ちゃう日もあると思います。
（最近はバチェラーも始まっちゃったし笑）

大切なのは「戻る場所（＝ルーティン）」を作っておくこと。

だと思ってます。

毎晩がんばらなくてもOK。
週3回シャットアウトできたら大成功！

ズボラだからこそ、毎日できることに

期待しないのがいいのかなと。

かとう