前日

昨日の練習から悪寒があり

とにかく頑張って寝て整えて

チャッピーに聞いて薬や対応の相談

葛根湯でなんとか良くなってるような

明日のレースはどうしても出たい

タイム云々ではなくて一緒に泳ぐメンバーが楽しみでならないレースなのだ

一応夜ご飯はカーボローディングでパスタ

骨折＆喘息

もう少しマシな状態で泳ぎたかった

リカバリーウェア

ずーっと売り切れてたworkmanのリカバリーウェア

在庫あり！

買ってみた！

家のシャワー水栓が壊れた、、、

止まらない直らない

お土産×メンテ

KAZUの卒業旅行のお土産

パーンツ！めちゃいい

しかもKAZUとお揃いやん！

知事まんじゅうって

こんなのあるんだ！

ユニバ

昼休みに名古屋駅

いつものボディメンテナンス

週末に向けて整える

鍼メンテ

朝うどんやってるお店

来たのはお昼

シンプルに好き

夜は久しぶり鍼

肋間筋を緩めたい

やはりここの鍼が筋肉に効く！

恐らくヒビで意外と良い状態ぽい

ただ、衝撃は完全骨折になるリスクがあるから注意⚠️

レースは出れそうだ〜

恒例50×20

50×20 1'

average hard

本当苦手なメニュー

だけど強くなりたいし

弱点は後半10本目以降の激落ちタイム

ここで泳ぎを崩さずタイムも耐える

強くなりたい