今日の記録3／12ごはん食べるダイエットは時間がかかるらしい

体重...53.4

〈朝〉

納豆卵かけご飯

いちご

〈昼〉

鮭おにぎり

かつおこんにゃく

鶏胸肉の香草焼き

キャベツスナップエンドウ

〈夜〉

チーズてりたま

ポテト

コーラ

いちご大福パイ

今日は娘が晩御飯外食するとの事なので

息子と二人マックにしました

以前からこの日に食べようと決めてました

白米を食べて痩せるダイエットを頑張ってますが

体重減には長期間かかるそうです

1週間そこらで変化が出ないと

不貞腐れてた自分が恥ずかしい

1年かけてマイナス5キロ目指します