だなって、今日とある人と話してて
思いました👀
よく、物事の順序が分からない時、
『鶏が先か、卵が先か🐣』
みたいな話をすると思うのだけど、
これって不安にも言える事で、
『不安が先かそれとも
出来事が先か🕵️』
という所があるなぁって。
例えば、私は恐ろしく記憶が苦手で、
昨日カフェ☕でした相手の話も
よく忘れてしまったり、また、
リスク管理が恐ろしい程出来ない
時もあるのです💦
それ故なのか、以前お金の事や、
人間関係で予想外の出来事が
起きた事がありました。
そこでふと。。。
『私は発達障害なんじゃ？
直さなきゃもっと大変な事が
起こるかもしれない！！！😱💦』
という疑念が頭をよぎって、
なんともいえない漠然とした
不安につつまれ始めました。。。
『考えると恐怖で叫びそう！！
パニック手前！！🤣
何も決められない、進むの怖い💦』
と思い始めたのです。
なので、これは誰かに話さねばと、
専門家さんにお話を聞きに
行く事にしました✨
そして言われた一言。。。
『その不安って、
具体的な出来事ですか？
(´・ω・｀)例えば？』
『え。。。
①仕事配置換えで仕事が出来るか
②将来的なお金の不安
③パートナー一生出来ないかも
④発達障害あったら色々上手く
いかないんじゃないか
⑤薬飲んでるけど、妊娠影響ないか
とかですかね🤔』
『ふむふむ、じゃあ、
今までそれで
悩んだ事があって、実際
生活に支障をきたした
ものってどれですか？^_^』
①仕事配置換えで〜… → 未だ起きてない
②将来的なお金の不安 → 未だ起きてない
③パートナー一生出来ないかも → 未確定
④発達障害あったら色々上手く
いかないんじゃないか → 未確定
⑤薬飲んでるけど、妊娠影響ないか → 不明
・・・ん？👀
『お仕事お休みする前も
同じ事を悩んで不安に
思ってましたか？^_^』
『・・・そう言われると、多少は不安に
思う事があっても、こんなに極度に
不安を感じて、しかも長く続く事は
無かったかもですね。。。🤔』
『そうなんですね。
だとしたら、
不安が根底に在るから、
その事柄で悩んでる
のかもしれないですね
(*^_^*)』
・・・というと、つまり、
①②③④⑤が起きたから、
不安でこの先どうしようと
悩んでるのではなく、
不安だから、①②③④⑤が
起きるかもしれないと、悩んでる
って事？？
という事は。。。
起こってる事が悩みの原因じゃなくて、
不安な事そのものが悩みの原因＝事柄を
産み出すって事なのかも。。😳
不安を小さくする事がまず最初。
それが小さくなってもまだ悩む事柄なら、
一緒に対処していきましょう。って
言われて、少し安心した1日でした(*´∀｀*)