血圧測ったら170越え？！

一年半前、血圧を測ったら170を越えていた。

驚きはあったんだけどそこまで気にはならず、でも最近のスマホは賢くて、ふと高血圧のなれの果ての記事を読んでびっくり。

やばい、二年後には死ぬ可能性ある？！

たとえ生きても健康寿命がめちゃくちゃ早くやってくるのでは？

色んな嫌な将来が頭をよぎって、いてもたってもいられなくなり生活改善に踏み切りました。

色々試して自分なりの答えが出てきたので、少しずつ書いていきたいと思います。