ダイエット初心者な私は、野菜スープならカロリーが低い！とかサラダばっかり食べたり、お茶をたくさん飲んで空腹を誤魔化してました(~_~;)
今思うと、これが脚やせしない一番の原因だったんです！！！！
みんなびっくり*\(^o^)/*
水分の摂り過ぎこそ、さらに足の太さを促進させてたんですね…
摂りすぎはもちろんよくないけど、
♡肉や魚は筋肉に！！
脚やせには絶対必要(^o^)
♡炭水化物もちゃんと食べて！！
筋肉にも栄養が必要ですよね！
とゆーわけで、食事制限は脚やせに必要ありません！！
好きなもの、食べたいものを毎日考えたり、気分で変えたりして食生活からのストレス0にしましょうー^ - ^
辛くないダイエットこそ、成功に♡♡
今までのダイエット方法からすると、目からウロコですよね！（＾◇＾）
なぜ水分制限が必要なのか、そしてそんなことしちゃって平気？？と普通の人なら疑問に思うはず！！
ちゃんとした知識があれば、この考え方、ご理解いただけるはずです！また次回よかったら見てください(^o^)