からだを整えたいと思ったとき
1番はじめに取り入れたいのは
白湯
今はもう
何も食べたくないと思うほど
たくさん食べて
たくさん飲んだ
8月前半
終戦の日が過ぎたら
もう8月も後半
秋冬に向けて
少しずつ
うちに籠る準備
秋のはじまりのこの時期からは
少しずつ温かい飲み物を摂るべし
白湯を
ただの沸かし湯と思ってる方は
多いと思うのだが
アーユルヴェーダの教えでは
沸騰後に
やかんの蓋をあけて
10分沸かしたものを
白湯と呼びます
初めて聞いた時は
え！？やってらんね〜！！
ガス代無駄じゃない？？
と思ったわたし
けど
蓮村誠先生の本で
水に
火のエネルギーを足した後
蓋をあけて風のエネルギーをとり込み
5元素をすべて混ぜ込んだ飲み物
と読んだあとから
納得！！
そして
なんかロマンチック♡♡♡
と蓋をあけて湯を沸かすことが
楽しくなったわたしw
そしてね、飲んでみると
味も違う！！
ただ沸かした
沸騰後すぐのお湯より
角が取れてまろやか
深い甘みが感じられるよ！
気になった方はぜひお試しあれ〜！！
ちなみに今朝
起きた時に感じていた胃部膨満感は
そもそもどんだけ食べてんねんって話だけどw
白湯をゆっくり3杯飲んだ後
大量のガスと共に
解消されていきました♡
夏休みの息抜きにどうぞ♡
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第3回は8月19日（木）開催予定です♡
