●太る理由！

皆さま今晩は★
健康美人エクササイズ（Smoothbody）代表のyaiです。

タウランガ（ニュージーランド）はお天気の良い週末でたくさんの人がビーチで楽しんでたよっ(^-^)/
バーベキューしたり、サーフィンしたり、ビール飲んだり♪



ところで海外にいると太る理由はなんだろう？？
海外にいなくても太る？？


いいえー。海外にいる方が太る！
なんでかというと、、


1.周りに太ってる人が多いので、自分が痩せている気分になり普段より食べるようになる

2.甘いものが、半端なく甘い！！
砂糖の使用量が日本のものより多いと思われます。

3.車に乗るので、歩く事が少なくなる


ちょっとしたことだけど、これだけでも十分太る要素がたっぷり！
自分の身体に不満がある時は、何かが違う。。



食べる量？
運動量？
食べてるもの？



でも甘いものもお酒も全部やめる必要ないっ♪



バランスを取りながらたべれば大丈夫♪



人生楽しみながら健康美人になろっ！



一人じゃわかんない！って方はこちらに来てね♡