●食べたいなら、動けば大丈夫！

皆さまこんばんは☆
健康美人エクササイズのyaiです。


今日は自宅で仕事＆勉強で、あっという間に時間が！！ブログ更新うっかり(>_<)

まだ5時半過ぎ、サマータイムが終わったからだいぶ暗くなるのが早くなったけど、日焼け止めしなくても、ビーチランニングいけるからうれしい♡








東京にいる時は週にレッスン5日はやってたので、走ったりしなかったけど、









ニュージーランドに住み始めて2ヶ月ちょっと、、まだクラスが2～3本なので運動不足(>_<)








こうやって、走ったり、お家エクササイズやってます(^ ^)









食べる量は変わらないから(^ ^)
（めっちゃ食べるのです。わたし。ホントに。）

走ってたら、誰かが作った作品に遭遇♪( ´▽｀)

かわいいね♡










帰ったら、腹筋とか

内もも引き締めたり(^ ^)








頑張るよ～♪








だって今夜は金曜日♪









飲みたいしねっ♪














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