●玄米を食べる理由♡

皆さまおはようございます♡
健康美人エクササイズのyaiです。

今日から日本はゴールデンウィークですね！東京にいるなら、渋谷のヒカリエに行きたいな～♪( ´▽｀)


タウランガのお天気は、晴れのち雨な感じで微妙だけど、朝からビーチランニングしてきたよ♪

ブランチは玄米を炊くの待てないから、プレーンヨーグルトとゴールデンキウイとコーンフレーク♪( ´▽｀)

ん～これだけじゃ足りないから、、








何食べよ？(^ ^)









玄米を食べていると、
●満腹感がある
●お肌がキレイになる
●カラダの毒素を出してくれる








だから、やめれないのです♪( ´▽｀)
玄米食べてなかった人が食べ始めると、みんなそういうから、








健康美人目指す方は食べてみてね♡








イタリアンもパーティーも好きだから毎日は出来ないけど週5日は玄米って感じを目指して食べてるよ♪









そうすると、カラダが変わってくるからおもしろい♡


iPhoneからの投稿